Всем добрый вечер, нужен совет :) На каком сроке можно уже плавать в бассейне? И как часто ходить? 3 раза в неделю норм?…

Занимайтесь тем, чем вам комфортно :)

@n.valeria спасибо :)

Здравствуйте,мой врач запретил мне ходить

Было тогда 15 недель

А сейчас 28 и выписала разрешение на посещение басика

Лучше у своего врача уточните можно или нет ))))

как почувствуете что полны сил и энергии начните занятия, и то если нет противопоказаний о которых только узнаешь после сдачи анализов да УЗИ) и не особо рекомендуют именно в беременность начинать спортивную жизнь, если до этого от спорта вы были далеки

@ychardu ну зимой горные лыжи, летом ролики, пешие походы, я сама по себе активная очень, но конкретно на фитнес 3 раза в неделю не ходила или в зал :)

Вот сейчас лыжи мне не святят, а чувствую, что душа требует...

А какие могут быть противопоказания? :) большое желтое тело считается противопоказанием? Узи показало, что оно активное очень :)

О спорте и физических нагрузках лучше посоветоваться с врачем. В первом триместре много угроз и много чего нельзя.

@dasha.al спасибо

Желтое тело это спутник беременности в самом Ее начале :)) вы просто только узнали, что беременна! Поэтому Дайте организму немного адаптироваться, ведь сейчас эмбрион только начинает развиваться и прикрепляться) и чуть позже можно выбрать занятие по душе и телу :))

Если нет противопоказаний во втором триместре можно. Но я не решилась на бассейн...не доверяю я системам очистки;( а вот на гимнастику для беременных ходила до родов👍🏻

Вы просто хотите плавать или занятия какие нибудь? В сибиряке чистенько, но хлорки оооочень много

Мне не разрешил терапевт, сказал что простудится легко можно и лучше не рисковать

Вот тоже размышляю насчет простуды.а так хочется плавать..

Не ходите ! Каждый раз хожу и простываю .

Мне доктор сказала, что спортом лучше во втором триместре заниматься. До первого скринига лучше потерпеть. Убедитесь, что все с малышом хорошо и вперёд) да и в самих фитнес-центрах они рекомендуют со второго триместра приступать к занятиям)

@lusya90, у меня был тонус на тот момент сильный ,(

Я занималась северный многоборьем и 🏃🏾‍♀️сейчас хожу много и часто , на днях наконец то пойду в бассейн 🏊‍♀️

Если до беременности не занимались спортом, то наверно лучше не начинать при беременности. Я ходила на акву начиная со 2 триместра

@lusya90, однозначно надо стоит заниматься, меня от отеков бассейн спасал и спина ни разу за беременность не болела.

Сибиряк обычный бассейн, ничего сверхъестественного, ценник у них хороший, чистенько там.Классный бассейн на ул лесная 2/2. Там ещё джакузи и сауна погреться после купания, по времени посещение неограниченно

Я ходила в бассейн, пока работала пореже, начиная с 5 месяцев 3 раза в неделю

Но я занимаюсь плаванием сколько себя помню , думаю если аккуратно то не повредит и на вашем сроке

И ничего лучше не снимает отеки чем плавание !

@valeroooohka огромное спасибо :)