Почему качать пресс не помогает похудеть?
В отпуске отъела животик, начала ,неделю уж как,качать пресс-знакомая как узнала,начала ругаться-что качаю жирок а не пресс, ничего хорошего из этого не выйдет и не похудею вовсе...
знающие скажите пожалуйста что да как 👀
Елена·
Мама сына (1 год)
Лучше правильное питание и разнообразные тренировки на все группы мышц,так у вас будет постепенно уходить лишний жирок везде и при этом будут расти мышцы)
Даша·
@lapo4ka19, благодарю 🙏🏻
Дарья·
В ожидании первенца
От качания пресса живот не уходит,как некоторые думают,пп+ активная жизнь
Дарья·
Мама дочки (9 лет)
Лушчше купите степпер и пол часика на нем, в свободное время и все уйдёт)))
Дарья·
Мама дочки (9 лет)
После занятий не кушайте 40 минут, а потом что-то низкокалорийное, творог, яйца, рыбу)
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Так и есть. Хоть по 100000 раз его качайте, как будет над ним жир так и будет. Пресс делается на кухне! Говорю вам как человек в этом разбирающийся в спорте, в питании и немного в физиологии и анатомии человека. Я не качаю пресс - но вот что имею