Всем хорошей пятницы! Решила начинать готовиться к лету!))) Поделитесь, кто ходит на TRX тренировки?…
Всем хорошей пятницы! Решила начинать готовиться к лету!))) Поделитесь, кто ходит на TRX тренировки? Или как это правильно сказать, занимается с TRX? Ну вы поняли))) Читаю тут, что очень эффективно, но тяжело. Какие у вас результаты? На сколько это тяжело, если до родов я ходила на групповые занятия и занималась йогой дома? И в чем, одежда, обувь, удобнее заниматься? Всем спасибо!
Olga·
Мама сына (2 года)
Смотря какие у вас цели?trx это работа с весом своего тела))выносливость да,подтянете тело,но шикарного рельефа вы не добьетесь с trx только.
Ната·
Мама сына-младенца
Тяжело, но всегда можно упростить;) Банальная тренажорка и свободные веса эффективнее в плане результата. Обувь должна быть устойчивая и не скользкая.
Анна·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@olhad, ну я к шикарному рельефу и не стремлюсь))). Просто хочу все подтянуть до уровня 3 года назад)))) Рельеф - это уже с утяжелением?
Анна·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@n.n.n.n.n., я с начала думала в тренажорку, но чего-то привлекли эти веревочки))))) хочется что-то новое пробовать. В своё время много чего перепробовала))
Olga·
Мама сына (2 года)
@akucherova010 Да,в тренажерке работа с весами))Попробуйте trx,можно же комбинировать, тренажеры в одни дни,trx в другие 👌
Ната·
Мама сына-младенца
@akucherova010, так сходите попробуйте, тем более в многих студиях пробное занятие бесплатно. я петли обожаю, это такой универсальный инструмент - можно работать и на силу, и на выносливость, и для растяжки, баланса. Но для меня эти тренировки - разнообразие, не база.
Анна·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@n.n.n.n.n., вот и решила попробовать, вдруг понравится ;)