Карина Бондарюк
karishabondi
Карина Бондарюк·Мама дочки (1 год)
post image

Продолжаем работать над собой😋😋😋

Я довольна результатом☺️☺️☺️

Теперь главное не бросать и соблюдать режим питания, тренировок и побольше воды💧💦💧

12

Комментарии

nata010481
наташа·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Вот вы умничка! Фигуоа супер. А я никак последние 2- 3 кг не сброшу. Вот прям чувствую их в ляшках😂

Нравится Ответить
mainna13
Маинна·Мама дочки (1 год)

Вот с водой это да... постоянно забываю Ее пить

Нравится Ответить
karishabondi
Карина Бондарюк·Мама дочки (1 год)

@359ku, вначале тренер помог, дальше само собой подстроилась))

Нравится Ответить
359ku
Екатерина·Мама дочки-младенца

@karishabondi, правильное питание сами подбирали или помогал профессионал ?

Нравится Ответить
karishabondi
Карина Бондарюк·Мама дочки (1 год)

@359ku, да в принципе ничего особенного,стандартные тренажеры и больше акцент на ноги, попу и пресс))утяжелители, правильное питание и водный режим)))

Нравится Ответить
komogorovanadezhda
Надюся)·Мама двоих (младенец)

Как достич такой результат?? Супер!!!

Нравится Ответить
359ku
Екатерина·Мама дочки-младенца

Поподробнее, чем занимаетесь?! Фигура огонь

Нравится Ответить
karishabondi
Карина Бондарюк·Мама дочки (1 год)

@nataliepahomova, спасибо))

Нравится Ответить
karishabondi
Карина Бондарюк·Мама дочки (1 год)

@oxanadonchenko, год с хвостиком))

Нравится Ответить
natalie_happy
Наталья ·Мама двоих (2 года, 10 лет)

Красотка! 👍👏

Нравится Ответить
oxana_donchenko
Оксана·Мама сына-младенца

Красиво 👏🏻 За какое время ? Вы молодец 😊

Нравится Ответить
Читайте также
Маша
lapshamaria
Маша·В ожидании первенца

Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!

Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.

Что вам больше всего помогло в ваших родах?

Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️

14212
madcap_lazy Помогло не стесняться побеспокоить врача. Роды начались ночью, в полночь, в дородовом все спали, и дежурная сестра
olgaanatolevnap Мне помогало не проваливаться в эту боль. Объяснить сложно, но я прям старалась контролировать себя и не
davletovanatasha1984 Только увидела что вы родили, поздравляю🎉🎊 🙏💐 будет время напишите в итоге, что для вас роды? Ад
Читать все 2084 комментария →
Оля
kapustaolga
Оля·Мама двоих (4 года, 15 лет)

Куда поехать отдыхать этим летом, кроме Анапы?

В связи с ситуацией в Анапе отменили Лазурный берег любимый ((вопрос:куда податься этим летом?🗿

Заграницу не предлагать пожалуйста,нет таких возможностей☺️Абхазия?там не были ни разу…есть места для отдыха с детьми,чтобы не скучно?что по нашему побережью?Крым мимо,машины нет,добираться очень сложно.

Ткните в хорошие места,где были уже.Только не с отелями по 200+ денег по типу Город мира и Алеаны😅

P. S.про агентства и турфирмы знаю,что существуют.Хочу живые отзывы и координаты отелей,где отдыхали)

19632
dianakashuba Мы решили море вообще нынче отменить, а то слишком много непоняток, с детьми не рискну ехать в
klementina77 В Абхазию точно не надо , Света нет и с водой проблемы , больниц нет, если заболеете
viktori9 Куда решили ехать?
Читать все 1897 комментариев →
Настя
nana_mama
Настя·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения

Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?

А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.

Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️

Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭

13612
jilea В январе
snowflake005 У меня сентябрьская дева вышла😆 В декабре получилась Весов не люблю, извините😆 Сама козерог, муж овен, мама
lavrova1523 Мама весы, дядя весы, сын весы, племяница тоже)) всё прекрасно. Сын растёт прекрасным пацаном. Знает, что хочет,
Читать все 1710 комментариев →