Вариант один: переключайтесь на малыша и хороший исход. Дышите, расслабляйтесь, уговорите себя, что перерывы - для отдыха, не ожидайте схватку, пока её нет - отдыхайте. Ваше тело рожает - подключайтесь к нему🙏 Верю, что Вы сможете!

Танцы, фитбол, коленно-локтевая очень здорово помогают! Ну и ванная😍

Можно прекрасно обойтись без ЭА, если правильно отнестись к процессу)

Сил Вам!🤗

Роды - это невероятно крутая штука и в организме любой женщине достаточно ресурсов, чтобы это пройти максимально безболезненно естественным путём 💕

Полегче в коленно-локтевой позе. Становись короче "раком" на кровати, попробуй, у нас все так делали

@anna_13.10, а я настраивалась что буду, а в роддоме где я рожала эа не было))

Успехов!! И быстрых родов)) попробуйте ходить - мне так было легче гораздо

Если ещё пишите в прегги, значит не такие уж и болючие, я даже дышать не могла на схватках. Удачи вам, все будет хорошо, легких родов.

Удачи🙏

Держитесь, это не будет продолжаться вечно! Скоро увидитесь с малышом! Без паники! Все будет хорошо! Дышите, прыгайте на фитболе, переписывайтесь с кем-нибудь, чтобы отвлечься

Все хорошо будет, думайте о малыше)) и не истерите!)

Мне сразу пузырь прокололи, и только тогда Схватки пошли, но по мне так действительно болючие это последние часа 2-2,5. Остальное фигня)))

Все боли будут скоро позади 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 а с вами ваш малыш ♥️♥️♥️ УДАЧИ

Держись! Дыши! Легких родов 🌷🌷🌷

Держитесь! Я вспоминаю день родов как самый волшебный день) лёгких родов!✨

Как воды отошли началась самая жесть

@irseen, ой ну кому что 😅я ждала 11 часов эа как я не знаю чего, а она ещё и не помогла вот это обидно было 😅🙈хотя настраивалась что ничего делать не буду 😅🙈

Ох,как вспомню🙈держитесь✨

@dashalonda11, как воды отойдут будет все быстрее. Если сами не отойдут а терпеть не сможете просите лопнуть.... мне лопнули сразу раскрытие 4 пальца пошло а до этого 11 часов мучалась

Вариант один: переключайтесь на малыша и хороший исход. Дышите, расслабляйтесь, уговорите себя, что перерывы - для отдыха, не ожидайте схватку, пока её нет - отдыхайте. Ваше тело рожает - подключайтесь к нему🙏 Верю, что Вы сможете!

@dashalonda11 это стоит того😉 я рожала без укола и след малыша буду так же

Ох, держитесь!!! Я до сих пор очень хорошо помню, как это было 😑😑😑

@irseen, ещё хуже ?

💪💪💪 крепитесь.

Лёгких вам родов! 🙏

Крепись, дальше веселее..

@dashalonda11, мдяяяяяя 😔

@laffy_taffy, она с 3 -4 пальцев

Дорогая моя, проси ЭА! Че же мучатся ...