Доброе утро, дорогие!❤️
Очень много людей живет с колоссальным внутренним напряжением, особенно это касается головного мозга. Невозможность отпустить проблемы, переключиться на режим отдыха, остановить внутренний диалог и прокручивание 1001 мысли становится привычкой и постепенно уводит вас из реального мира. Вы начинаете жить в клубке из своих переживаний, страхов и стрессовых ситуаций, которые, возможно, никогда и не произойдут, но в вашей голове вы уже это пережили и "накрутили" негатив.
Поэтому я часто заостряю ваше внимание на практиках расслабления и работе со своей нервной системой.
Сегодня как раз тот день, когда лунные энергии будут способствовать вашему расслаблению. Сознательно останавливайте бесконечные мысли в своей голове, больше отдыхайте, ищите баланс между работой и отдыхом, устраивайте чете пятиминутки и не тратьте жил время на болтовню, просто закройте глаза и отгоняйте любую мысль, которая будет появляться. Если умеете проделайте дыхательные упражнения, любые. Если нет, самое время научиться.
В йоговских практиках дыхания вы освобождаете от негатива и очищаете не только свой мозг, физическое тело, но и свои тонкие тела и планы.
Можно представить себе большой экран, и все, что приходит в вашу голову, на нем отображается и прописывается, а вы физически стираете это. Ещё одна, доступная на рабочем месте, практика-сосредоточение на красной точке. Вы можете ее где-то нарисовать, это может быть лампочка на телевизоре или что-то другое, расположенное на расстоянии вытянутой руки. Просто смотрите на неё не отрываясь, желательно не моргая, столько сколько сможете. Затем закройте глаза и смотрите с закрытыми глазами в область межбровья. Проделайте так несколько раз. Ещё одна рекомендация для вечернего времени: убирайте мобильные телефоны подальше от того места, где вы спите. Дело даже не в том, что от них исходит излучение, хотя это весомый аргумент, согласитесь. Вся информация, которая там посылается в ваш адрес в ваших соцсетях, на ваших страницах, в смс, чатах и т.д. поступает в ваш мозг. Это лишь усугубляет ситуацию с ментальным напряжением. Очень чувствительные к энергиям люди, могут видеть так или иначе даже во сне, то, что им приходит на рядом лежащий телефон.
Сегодняшний день-это день работы с мыслями и сознанием, отказ от суетного и беспокоящего вас, попытка остановить внутренний диалог. Осознать, в каком бешеном ритме мы живём, и сколько мы тратим энергии на виртуальный мир, на иллюзии, а сколько мы додумываем за других, обсуждаем, варимся в склоках и негативе?! Больше уделяйте внимания в этот день тому, что слышите. Через органы слуха сегодня может придти важная и полезная информация.
Всем хорошего дня и внутренней гармонии! Меньше думайте за других, друзья. Да и вообще, меньше думайте, больше чувствуйте, желательно сердцем!❤️🙏🏻
Комментарии
Как всегда, в точку! Раньше я даже не задумывалась, что мой мозг постоянно напряжен и в голове 1001 мысль ВСЕ ВРЕМЯ😩 пока, к сожалению, никак не могу от этого избавиться. На самом деле это отнимает колоссальное количество энергии(((
Спасибо, Алена! Полезная информация для меня! И как нельзя кстати!
@alyona, на диван его, на диван! 🤣 моя мама спит с берушами - ее муж храпит так, что стекла вылетают - это ужас( поэтому опять же, отвечая сама себе на вопрос - ничего страшного, если супруги спят раздельно! Свой сон и здоровье - дороже! Моя дорогая, не смею тебя больше задерживать - день рабочий у тебя ❤️ отличного дня, продуктивного!!!
@olesya2212, вот мой тоже храпит, сейчас хоть реже стал, я бью его😂😂😂
@alyona, мой-то как король в гостевой спальне! 🤣👍🏻 вообще удобно, на самом деле! Время наедине с утра - бесценно!!! Да и ночью, если тебя не будит рядом сопящий/храпящий муШ, периодически на тебя скатывающийся - - высшая точка наслаждения 🤣👌🏻
@nastumber, в своём страстном поцелуе я могу рассосать все блоки, или чисти зубы, я пошла работать 😂
@olesya2212, мой тоже какое то время жил на диване, дети конов стали в своей комнате спокойно спать, вернула мужчину, пока не пожалела 😂 хотя иногда глаза открываешь, опять дети кругом.
@nastumber, тянешь на себе многое, позвоночник это уверенность в себе, но каждый отдел за разгон отвечает
@alyona, про болезни. Я решила подарить мужу кофемашину. 3 года назад. Да так подарила, что сорвала спину. Сейчас опять прихватило. Лечусь, не помогает. Отправили на мрт. Подозревают грыжу. Это что? С глазами тогда я понимала и нашла логику. Со спиной нет
@alyona, однозначно!!! 🤣🤣 не знаю, правильно ли это - но опять же, у каждой семьи свои правила и зоны комфорта? Вот сейчас лежу себе одна, в душ уже сто лет назад сходила, перья почистила, книгу лежу читаю и жду сына)) счастье!
@alyona, 😂 а я и мужа отправляю в другую комнату спать, чтобы высыпаться!
@nastumber, так а болезни то откуда, блоки, телексную терапию поизучайте ещё, практики по Рейху, я не увидела желания солиться в поцелуе
@alyona, ну психиатр скорее к физическим недугам. А психоаналитик с подсознанием работает. Я вот много лет искала специалиста. И психологи и психотерапевты и таблы ( ну ты в курсе), но поняла, что не хочу жрать колеса. И тут мне в прегги девочка рассказала про психоанализ. Я то деревня, не знала, что веток психиатрии много. Просто у нас институт такой не развит. А жаль. И вот нашла клевого специалиста. Знаю, что работа долгая и нудная, на года, но изменения в мышлении, пусть и мелочные, стала замечать. Значит это оно. То что я искала. Да и док милашка мужчина. Симпатишный 😂😂😂😬
@olesya2212, привет, дорогая! Да, сама уже стала в другую комнату его отправлять спать, лучше на мужа посмотреть 😆
@nastumber, почему я должна ругаться, я так и говорю на консультациях девочкам, направление получили, осознали, теперь выбирайте способы и методы. Психиатров, психоаналитики в помощь. Ты умная, жаль далеко, а то б слились бы в страстном поцелуе 😂
Спасибо-спасибо!! ❤️❤️ про телефон - отличная новая информация!! Будет повод купить на тумбочку симпатичные часики, вместо того, чтобы смотреть в телефон на время.
@mari_nnnn, когда не справляешься сама, на помощь приходят они - психоаналитики. 😅@alyona, не ругайся. Мне помогает. Я вон даже ёлочку запостила 😂😂😂😬
Алена! С вашего позволения, можно скопировать ваш пост и отправить мужу? Очень актуально для него!
@mari_nnnn, конечно, но для того, чтобы услышать себя нужна тишина
@alyona в этом и проблема..я хочу убежать куда-нибудь подальше. Только от себя не убежишь.
@mari_nnnn, возьми паузу, уйди на общение с семьёй на время, я тебя понимаю
@mari_nnnn, ты как никто должна была последнее время ощутить все это)
Спасибо огромное за пост!) Это именно то, что мне было необходимо.