Доброе утро, дорогие!❤ Очень много людей живет с колоссальным внутренним напряжением, особенно это касается головного…
Доброе утро, дорогие!❤️
Очень много людей живет с колоссальным внутренним напряжением, особенно это касается головного мозга. Невозможность отпустить проблемы, переключиться на режим отдыха, остановить внутренний диалог и прокручивание 1001 мысли становится привычкой и постепенно уводит вас из реального мира. Вы начинаете жить в клубке из своих переживаний, страхов и стрессовых ситуаций, которые, возможно, никогда и не произойдут, но в вашей голове вы уже это пережили и "накрутили" негатив.
Поэтому я часто заостряю ваше внимание на практиках расслабления и работе со своей нервной системой.
Сегодня как раз тот день, когда лунные энергии будут способствовать вашему расслаблению. Сознательно останавливайте бесконечные мысли в своей голове, больше отдыхайте, ищите баланс между работой и отдыхом, устраивайте чете пятиминутки и не тратьте жил время на болтовню, просто закройте глаза и отгоняйте любую мысль, которая будет появляться. Если умеете проделайте дыхательные упражнения, любые. Если нет, самое время научиться.
В йоговских практиках дыхания вы освобождаете от негатива и очищаете не только свой мозг, физическое тело, но и свои тонкие тела и планы.
Можно представить себе большой экран, и все, что приходит в вашу голову, на нем отображается и прописывается, а вы физически стираете это. Ещё одна, доступная на рабочем месте, практика-сосредоточение на красной точке. Вы можете ее где-то нарисовать, это может быть лампочка на телевизоре или что-то другое, расположенное на расстоянии вытянутой руки. Просто смотрите на неё не отрываясь, желательно не моргая, столько сколько сможете. Затем закройте глаза и смотрите с закрытыми глазами в область межбровья. Проделайте так несколько раз. Ещё одна рекомендация для вечернего времени: убирайте мобильные телефоны подальше от того места, где вы спите. Дело даже не в том, что от них исходит излучение, хотя это весомый аргумент, согласитесь. Вся информация, которая там посылается в ваш адрес в ваших соцсетях, на ваших страницах, в смс, чатах и т.д. поступает в ваш мозг. Это лишь усугубляет ситуацию с ментальным напряжением. Очень чувствительные к энергиям люди, могут видеть так или иначе даже во сне, то, что им приходит на рядом лежащий телефон.
Сегодняшний день-это день работы с мыслями и сознанием, отказ от суетного и беспокоящего вас, попытка остановить внутренний диалог. Осознать, в каком бешеном ритме мы живём, и сколько мы тратим энергии на виртуальный мир, на иллюзии, а сколько мы додумываем за других, обсуждаем, варимся в склоках и негативе?! Больше уделяйте внимания в этот день тому, что слышите. Через органы слуха сегодня может придти важная и полезная информация.
Всем хорошего дня и внутренней гармонии! Меньше думайте за других, друзья. Да и вообще, меньше думайте, больше чувствуйте, желательно сердцем!❤️🙏🏻
Саша·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо большое! Хорошего дня!😍
марина·
Мама троих детей
Как прекрасно написано, красиво.Благодарю