Девочки, привет! Моя семья очень любит поесть😶 Расскажите мне, пожалуйста, кто-нибудь боролся с лишним весом во время беременности? Может есть у кого-нибудь сбалансированная диета или меню. Сейчас 59 кг при росте 159. После первой беременности так и остались лишние 7 кг. Мне некомфортно в этом весе. То, что после родов приду в норму- это совсем не про меня😐 весы говорят об этом. Поэтому понимаю, что надо сейчас остановиться и менять пищевые привычки, иначе к концу беременности буду 🐷🐽🐖. Со спортом все ок, занималась, но это лишь 20% успеха, 80% - питание.
Комментарии
@kristll, а мне пожалуйста тоже напишите. Я тоже люблю покушать, 🐷 🙈
@kristll, посоветуйте как похудеть. Не могу после родов ничего сбросить, хожу на тренировки и все никак((
@lidiyams, ееее!!! Это уже победа!!!
@kristll Кристина, спасибо за информацию. Все более чем понятно и доступно!
@kristll, все уходит по немногу) больше всего меня радует попа -4 см🎉🎊 влезла в джинсы)
@lidiyams, а объемы не сравнивала: грудь-талия-бедра... какие были, а какие сейчас?
@lidiyams, я очень рада за тебя!!! Прямо твое сообщение сделало мой сегодняшний день !!! А то думаю: загрузила информацией, а если в ней не разобраться, то разочарование неизбежно.
Поздравляю!!!
@kristll, Кристина, тебе уже нужно свою группу открывать по здоровому питанию))) я уже -3кг по твоим советам😘
Напишите мне в личку. Я подробно напишу Вам что и как надо есть, чтобы гарантированно похудеть.
И умаляю Вас!!! Никаких разгрузочных дней!!! Это вредно для организма. Просто не надо делать загрузочные дни. Как - расскажу.
У меня была такая же проблема, как и у Вас с лишним весом. Я прошла обучение по Здоровому питанию (не путать с пп-менюшками и подсчетом калорий). Теперь я точно знаю, как есть и худеть. Лично я похудела на 12 кг. за 3 месяца, когда ребенку было еще 4 мес. и гв.
Так что обращайтесь ))))
Погуглите sektamama - у них сейчас как раз идёт набор на курс и есть курс для беременных. Они очень крутые! Работают с учётом всех нюансов беременности.