Часть 3
Уже больше месяца прошло с тех пор, как Ника учится засыпать самостоятельно.
Поначалу было очень сложно , да и сейчас бывает не легко ( высчитывание, подгадываете, «склеит/не склеит»), но уже через 2 недели после начала обучения Ника стала засыпать сама (бывали моменты, когда нужно было успокоить, но это редкость больше)
Что это значит ... значит это то, что через 1,50 после пробуждения я ее кладу в кроватку ( говорю фразу- ритуал, даю носок в руку) и ухожу ... а точнее сажусь под кроватку ( мне так спокойнее - знать, что она заснула и только тогда уходить).
Наверное, все же стоит подумать уже об игрушке-сплюшке, а то носок- как-то несерьезно :)
Сейчас Ника не возмущается , если вовремя уложить и засыпает до 15 минут. Иногда 20-25 минут! В итоге ВБ ( время бодрствования) у нас около 2-2,05( иногда больше, но тут это скорее исключение)
В любом случае каждый день он уникален нет какой- то системы пока , к сожалению .. в плане продолжительности снов. Режим стараемся держать и корректировать под сны/ еду.
🤦♀️Что касается снов по 30-40 минут.
Да, они имеют место быть и довольно часто, но так же часто получается и «склеивать» фазы...к сожалению, это целый процесс ... и чтобы это пережить нужно время!
🤦♀️Ритуал на ночной сон.
В одном из предыдущих постов я описывала свои ритуалы . Так вот ритуал на ночной сон консультант мне все же посоветовала изменить! Убрать кормление из кроватки в принципе и класть ребёнка ещё не заснувшего на ночной сон. На это было очень сложно решиться, так как этот алгоритм был у нас с рождения и не подводил никогда. Но Екатерина ( консультант) аргументированно предложила поменять, объяснив это тем, что сейчас это работает, но потом когда наступит очередной скачок роста, то это может сыграть «злую» шутку .
В итоге я решилась, и после того как Нику переодену в пижаму сажаю в шезлонг и кормлю в нем, поглаживая и тихонько разговаривая , чтобы она не уснула. После этого отношу ее в темную проветренную комнату для сна, включаю колыбельную и ухожу. Эта методика сработала ! Как привило, за 15-20 минут Ника засыпает без особых истерик.
Так же ночные кормления я перенесла из кроватки, но не в шезлонг. Я беру Нику на руки и пока кормлю глажу по щекам губами...когда кладу говорю ритуальную фразу. Засыпает...
Сейчас у нас, судя по всему, начался очередной скачок роста и режим меняется и Ника стала более капризной , что естественно заставляет меня нервничать ... но консультант меня очень успокоила и настроила на позитив! Главное - быть последовательной в своих действиях. Не получится 1 день - получится другой!
Например, Ника перестала спать по 12 часов ночью( теперь это 11 часов) , начала раньше просыпаться на кормление и стали проскакивать 30 минутки в снах ... раньше меньше 40 у нас не было! Ну что ж ... это ж ребёнок и такое случается будем вырабатывать новый режим. Но Екатерина сказала, что часто такое прослеживается у малышей в возрасте 5-6 мес: они выходят на свои биоритмы и иногда чаще хотят есть :)
В общем продолжаем работать :))
Отзыв о #sleepexpert напишу потом, когда закончится мой пакет! Но вцелом впечатление очень положительное и они мне помогают! Да, информации в интернете море... но человеческую помощь никто не отменял - для меня это очень важно!
#самостоятельноезасыпание
Комментарии
@mamarufa, конечно :)
Тихий час можно применять только при 2 условиях:
1) засыпание должно быть относительно спокойным - то есть истерики перед сном не должно быть
2) ребёнок заснул менее, чем за 20 минут
И тогда :) например, ребёнок уснул в 10:00, в 10:40 проснулся... и вы не заходя в комнату, чтобы ребёнок не видел вас просто оставляете малыша ещё на 20 минут! То есть суммарно ребёнок должен провести в кроватке 1 час... если бы проснулся в 10:30, то на 30 минут ...
Но! Этот метод желательно применять только на первые 2 сна, так как именно их продление является полезным для ребёнка ...
@kathy1987, ой а подскажите, пожалуйста, что такое тихий час?
@liliyalove, только увидела вопросы про признаки :)) сорри ... да ничего страшного задавайте))) но я ж тоже ещё начинающий :))
я по признакам смотрю ( они в 99 из 100 случаются по времени), но если , например , прошло 1,50 а признаков нет... то я скорее всего положу ... но как правило , либо уши начинает трогать, либо зевает, либо глаза трёт... у нас так же - если раньше положишь - труба! Засыпает дольше и мучительнее!
@liliyalove, когда хороший день, то 3 ... когда, как сегодня, 💩 -4
А тихий час ... да , это его специфика , но с др стороны это всего 20 минут из ВБ :) но реальная перспектива продлить сон ...
у нас просто ВБ уже 2 часа ...
@kathy1987 а я когда пытаюсь применить тихий час сижу и думаю потом, ведь это время все равно входит в вб, и на реальное вб со мной побыть с мамой остаётся маааало!)))
@kathy1987 ааа поняла))а сколько снов то вообще выходит? 3?
@liliyalove, иногда сама , иногда тихий час ( точнее он у меня всегда , если сон меньше 1 часа на первые 2 сна) ... а целый процесс - это наверное не совсем корректно :) я имела в виду целая эпопея - « сошлись звезды или нет» :))) тут как повезёт ))
@kathy1987 и ещё скажите вы сейчас то укладываете как увидите признаки усталости?тут просто прочитала тоже у какого то консультанта что лучше укладывать ДО их проявления...что типа пока то пока сё . Но мне показалось странным потому что спать то может захотеть например в один раз через 1,30 а в другой через 1,40)у нас просто если раньше положить получается больше возмущений и круг замыкается, уснуть не может ещё дольше) Вот и не могу найти оптимальное вб для нас. И вб у вас одинаковое всегда (после ночи/после короткого сна/после длинного/на ночной)??Извиняюсь за вопросы)))
@kathy1987 а склеивает фазы днём она сама иногда, или все тот же "тихий час" применяете? "целый процесс" то в чем состоит?))
@natalinita, на здоровье!!! Рада, что полезно и буквы не в пустоту :) удачи вам в этом деле :))))
@yuliya2018, у них есть разные пакеты... есть за 6900, есть за 11900 ... есть и дороже! Я выбрала за 11900 - отличие этого от пакета за 6900 в том, что консультаций с экспертом больше. А есть у них и разовые консультации ... я сначала пожалела о том, что взяла подороже .. а сейчас, когда начался скачок, порадовалась тому, что у меня ещё есть 3 звонка с Екатериной Поповой до нг :)))
К слову сказать мне сначала дали другого консультанта ... мне не очень понравилось с ней работать и я попросила замену! И сейчас я очень довольна , что работаю с Катей...
Спасибо за такие подробные посты! Очень пригодились, я сейчас как раз разрабатываю план по приучению малыша к сз)
Извините, а сколько стоят такие консультации по самостоятельному засыпанию? Хочу тоже потом воспользоваться знаниями Кати😊
@kathy1987, спасибо большое)