Девочки,когда я пишу советы о том как привести себя в форму я прекрасно вас понимаю. Заводить блог…

@maxayx Для меня слева, справа я всю жизнь такая...я не из тех девочек которым нужны мышцы, имею ввиду фитоняшек,это не для меня.

Вот бы мне такую трагедию, лишний бы кг где завис, а то как дистрофан, хоть и набирала в Б 28кг

Я ржу) такой масштаб трагедии тут у всех был.

@maxayx вы описание под фото точно правильно поняли?)

Я б не назвала это трагедией)

@lyuko209 @svtlnbs девочки вы текст под фото правильно поняла...?)

@tai.club, правильно не переживайте😁 масштаба трагедии небыло😂

@maxayx написала под фото,что мне например прийти в форму было очень тяжело,я не просто похудела как многие,для многих проблема сбросить вес и кожу привести в норму,и девочки которые спрашивают что и как я отвечаю в комментариях.тайного смысла нет..

@tai.club, вы умничка!!!! Не обращайте внимания на такие комментарии

@maxayx это пост для девочек которые не могут сбросить вес,я знаю что многие приходят форму быстро и сразу после родов.я не из них..других фоток нет ни до не после(((

@razeri спасибо огромное😍

Если бы вы слева прикрепили фото после родов, где жир свисает со всех сторон и вы типа как 🐷 тогда бы было ясно, что у вас там за трагедия. А так беременная 🤷🏼‍♀️ как все, трагедии на этом фото не видно. Вот людям и не ясно.

@lerlera @maxayx спасибо вам огромное,во время беременности я только и слышала от всех ОГО у тебя там двойня,тебя чё так разнесло,это через чур для беременной..

Слева в сердечках на лице)))) но вы молодец я тоже так хочу!!!!

@maxayx почему,у вас фото есть ,вы очень хорошо выглядите для беременной,щеки такие впалые..и в целом очень аккуратно и красиво👍

А как похудели ? И за какое время ? Какой рацион питания ?

@ek.meleshka смое главное для меня было тяжело начать пить просто воду,я везде расставила бутылки маленькие с водой,примерно два месяца ушло чтоб мой мозг начал отличать пить он хочет или есть..во время ГВ тяжёлые физические нагрузки нельзя,так что растяжки мышц самое то , и не поверите если правильно делать зарядку из нашего детства которое говорили по радио,то эффект потрясающий..самое главное мышци привести в тонус..мне сначала примерно месяц было больно приседать именно колени болели..два раза в неделю старалась уделять этому время по часу..

@ek.meleshka питание ела также и и то что дети,но свою порцию размер с ладошки мои.время ..как на фото ушло 10 месяцев примерно.

@ek.meleshka это в общих чертах

@ek.meleshka начните с этого...чтоб привести мышщы живота в внижней части есть классное упражнения,для меня очень тяжёлое,я начинала с 5 раз и до 15,15 я смогла сделать только через два месяца хорошо

Не обижайтесь)) просто Вы офигенно выглядели в беременность, в отличие от половины прегги! Конечно, субъективно у всех свой масштаб трагедии, кто-то там из-за пяти кг расстраивается, набранных к третьему триместру)

но объективно, дай Бог каждому такие фотки в беременность)

я вообще не фотографировалась, потому что мамонтом себя чувствовала. Хотя мужчины на работе говорили, что беременность мне очень идёт и я вся такая женственная 😂

А я только сейчас пришла в форму благодаря диете, лёгкому спорту и тяжёлой коляске!

@lyuko209 спасибо большое,я прекрасно понимаю что у всех разные масштабы,конечно я тоже видела много беременных,и я прекрасно понимала что +30 это очень много,меня клали с подозрением на гестоз..вокруг меня были девочки которые набирали всего +15-+20кг..может фото не передаёт конечно всего,для меня не живот огромный была проблема а лицо,понятно оно отекает,но это был жир...второй подбородок,6 размер груди, жир и целлюлит везде на спине на руках,по всему телу..

Ни чего себе, как 2 разных человека

@lyuko209 вот бы мне так,я только слышала всю беременность вот это тебя разнесло....и стёб ты чего ешь,у тебя там двойня..и мимо проходящие люди пальцем показывали и комментарии вот это разнесло... спасибо мужу..поддерживал по полной...я не обращала на это внимание и воспринимала все с улыбкой..

@tai.club, дурачки какие-то вам попадались! У меня подруга ростом 147 см, она в беременность вообще квадратной была, но как-то и сама особо не переживала, и я не слышала, что б кто-то ей так говорил. Потом похудела обратно в свои 47 кг)

@lyuko209 вот и муж так говорил,только грубее,но тактично и прям в лицо людям)))

@lyuko209 во вторую беременность кстати пронесло с такими комментариями или я может уже не обращала внимание вообще ни как...или пропускала мимо ушей..или голова была занята совершенно другими вещами..честно слово не помню..

У меня история один в один. Недавно родила второго. Начала с того что исключила мучные и сладкое. Живот висит и объёмный как 5 месяц) как вы кожу подтянули? Справа вы прям модель

Кстати и рост 178 у меня

@bmk.km я пользовалась сначала лосьоном без парабенам и сульфатов прям натуральное очень,и мылом пока была на ГВ,а потом перешла на другой лосьон с икрой лосося и гель для душа для подтяжки кожи.это у меня есть на продажу.

@tai.club жалко я в кз

@bmk.km доставку можно и в Казань)

Казахстан )

@bmk.km простите и в Казахстан)

@bmk.km если хотите напишите в утсап или Вайбер всё покажу и расскажу

@bmk.km 89036297420