Девчата, подскажите кто таскает своих малышей и в итоге разрывается и болит спина. 😬😬😬
Чем спасаетесь? Может мази или методы? Моя мама посоветовала Вольтарене, но это кал 👎🏻 полнейший как по мне) никакого результата 0!
Лучший комментарий
Комментарии
Реаниматор и занятия для спины , мышцы там у вас слабые нужно закачивать. Массажист часто вправлял позвонки и связки
Согласна с девочками@katek0805, @lenysicheksol, Ляпко меня просто спас🙏🏼
Бассейн, массажи, ну и укрепляйте мышечный корсет на спине, есть специальные упражнения, но если скорая помощь, то это Ляпко.
Я робила вправи,від них буквально зразу стає легше,по-кілька разів на день.У папи прихватила була спина так він розробив пару раз і пустило.
Мне помогал аппликатор Ляпко - и от болей в спине, и от отёчности и усталости ног ))) классная штука.
Но также нужно немного заниматься спортом для укрепления мышц)
Апликаторы,коврики Ляпко(сплавы металлов, подороже,но долговечное) или Кузнецова(пласстамассовые, дешёвое,хрупкое). Очень помогают с болью в спине.
Дип релиф.
Но важнее правильно поднимать вес. Гимнастика для спины нужна и относительный покой
релиф пластырь мне девочки советовали, но я пошла на аромамассаж😛
Регулярные курсы массажа.