Мамочки, можете рассказать о рационе питания ваших деток, нашего возраста? Прям что и во сколько даёте, у нас проблемы со стулом, уже не знаю что убрать и так закрепляющие продукты стараюсь не давать, все равно беда((( может время приема пищи поменять и интервалы. Зубов у нас немного, не всегда все жуёт, может желудок забивается(
Комментарии
@moon_flower71, ещё груша может крепить
@avosja, собираемся купить соковыжималку)
Еще свежевыжатый яблочный сок всегда помогает. А если с киви так вообще через 20 минут я в туалет бежала. Это если соковыжималка есть. Киви прям с кожурой надо выжимать.
@avosja, я в избёнке покупаю бифилайф или как его там, может на кефир заменить
@valikad, попробую компотик такой сварить, рисовое вообще ничего не варю, чуть в фрикадельки добавляю, рис крепит нас(
Попробуйте компот: яблоки, курага и изюм. Мы например от чернослива наоборот не можем сходить, поэтому рисовую кашу даю всегда с баночкой фруктового пюре: яблоко-абрикос
@moon_flower71 я ему салат делала киви, банан, яблоко. Лимонный сок и мед. Мелко режу кубиком.
@moon_flower71 бывает может просто период такой. Я прям вареную покупаю и тру ему на ужин. Мой прям за обе щеки уплетает и капусту квашеную тоже любит в ней клетчатки тоже много. Кстати кефир совсем свежий слабит, а долго стоявший наоборот крепит
@avosja, киви тоже редко покупаю, в начале интересен ему вкус был, сейчас почти не ест его, может в каши добавлять
Киви кстати отлично решает проблему запоров, мне еще в черногории гинеколог советовала кушать киви во время беременности
@avosja, свеклу вот редко едим, сегодня варю уже на ужин, жалко так, вчера пытался сам и не проучилось, если уже на второй день не получается, то помогаю клизмой или свечкой, последнее время прям участилось( раньше как то получше было
Свеклу старайся каждый день давать салатик хотя бы в обед или на ужин, и я своему даю раз в день круглые такие хлебцы с клюквой или черникой. Он их любит.
@moon_flower71, да странно, рацион хороший у вас
@zolotayaseredina, овощи тоже даю, попробую каждый день давать, иногда заканчиваются и не даю. Пюрешки фруктовые едим, чернослив с кашей и один фиг(
@zolotayaseredina, хлеб ест, но немного, печеньки тоже не всегда,
@zolotayaseredina, уже не знаю как со стулом проблему решить, рис не даю, манку тоже перестала
@moon_flower71, ну у вас молочки достаточно, должно вроде слабить. А хлеб не ест? Мучное?
@zolotayaseredina, сегодня творожок после омлета на завтрак дала, полдник попробую разгрузиться и ужин в 18 дать
@zolotayaseredina, вот у меня завтрак и обед приблизительно так же, полдник ряженка, творожок и фрукт, потом ужин в 18:30 и перед сном каша около 21 и бифилайф или кефир
Нам 1,3 напишу
10 :00 каша ( манка, овсянка) или в коробке/ в кашу добавляю клубнику или др ягоды тертые
Чай
13:00 суп ( овощной, фрикадельки, куриный, борщ/щи варю отдельно от семьи, суп пюре даю говядина броколли/цв капуста)
16:00 творожок +печенье/запеканка
17-17:30 яблоко, банан
19-19:30 котлеты кур/индейка, фрикадельки, рыбные котлеты, суфле кур/индейка, гарнир макароны, гречка, овощи, карт пюре
21;30 смесь
@valikad, мне казалось что она слабит, попробую ее не давать