Всем привет! Мамочки посоветуйте может кто то как то худел после родов. Поделитесь советом пожалуйста. Эффективные…

Гв и пп))

Правильно питайтесь, больше гуляйте, на отлеживайте бока.

Я в два месяца ребёнку пошла на фитнес к Вакулиной Анне. Скинула 10 кг... вернула форму и обрела мышцы )) и пресс. В будущем когда пойду за вторым после родов точно так же сделаю ))

А так да без пп никуда 👌🏻

@lana.lutskaya я бы то же к ней походила но далеко ездить

@gorod20172107, ну у неё сейчас несколько адресов... но если далеко то тогда ясно ( просто там реально я видела результат и у себя и у девочек... у неё есть онлайн программы подруга занимается с ней дома по ее программам. По результатам пока не могу ничего сказать.

@lana.lutskaya где она занимается?

@darafilippova834, http://instagram.com/vakulina.fit Инстаграм. И в Байкал Арене и на Пискунова и в Шелехова и на Касьянова.

@lana.lutskaya спасибо

Что-то само ушло, набрала при беременности 22кг. А вот дряблость и бёдра, убираю путём качания пресса с ребёнком. Когда начал держать хорошо головку, ложусь на спину, подгибаю ноги и на голени ложу его и качаемся всяко разно. Вверх-вниз, влево-вправо, к себе-от себя. И ему нравится, и мне помогает)))

ПП должно стать образом жизни, а потеря веса на его фоне это как следствие оздоровления организма 😉

Пп, шейпинг.

скачала программу факт сикрет (подсчет ккал) . когда дома много времени проводишь, очень помогает контролировать количество сьеденого.ну и конечно пп и трени. в 3 месяца вернула доберемен.вес. хотя после роддома было +14

ой блин ... фат сикрет

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga, расскажите поподробнее, и цену?

@svetlana_kom напишите мне в сообщения. У вас закрыт профиль

@v.olga,возьмите меня худеть

Гв. К пяти месяцам вернулась к прежнему весу без всяких манипуляций.

@zinchukannet, как гулять в такой мороз? Походу до весны будем сидеть дома и отлеживать бока 😒🙁😠

@lerochka23, Не всегда же мороз))

Не возможно маме с маленьким ребенком сидеть на ПП, для этого нужно много свободного времени на готовку , и пп часто приводит к срывам и стрессу, я сама месяц назад закончила гв и очень боялась поправиться, но у меня есть программа на которой можно кушать привычную вам еду и худеть без стресса для организма и без срывов. Если интересно пишите в личку, расскажу подробно программу