Предлагаю мамам, попробовать приготовить такие напитки для профилактики простудных заболеваний и поднятия иммунитета:

.

1. Молочно-клюквеный смузи.  Творог полезный, но дети его просто так не едят, клюква  полезная ( кальций, калий, железо, обладает противораковым и противосполительным свойствами и т.д.), но просто так её тоже они не будут есть 😉 , а вы возьмите все вместе, добавьте молоко и чуть меда, отправьте в блендер и сделайте смузи 🍧🍧🍧

.

2. Облепиховый морс. Ягода, вода,  мед и блендер. Процедить и можно хранить в холодильнике 😍😍

.

3. Имбирный чай у нас пили все, и Леха и папа. Почистить корень, залить кипяченой водой ( не кипятком), настоять, пить с мёдом,  лимоном, мятой и всем чем душа просит ⚘💕💕

.

Расскажите о вашим секретных ингредиентах😄😄 какие полезные напитки делаете вы?)

.

#фитнес #мамаималыш #мамыастаны #астана