Я стала психом настоящим. У меня замечательный муж, да и ребёнок не слишком копризный, но частенько не могу уложить его…

@marisabell58 ох жесть. Наслушаешься тут с вами девки.😐

Можно гормоны проверить!) было у меня такое, ставили нервный срыв из за недосыпа, пока щитовидка не вылезла!(((

@meltingice жуть...

@fairy_tanya ОКР Обсессивно-компульсиивное расстр́ойство. навязчивые состояния и мысли. невроз. страшное дело. я думала с 9эт выйду.

@elviroid ой ёй. А как абривиатуры переводятся?

@fairy_tanya я человек м выявленной клинической депрессией и развивающимся на этом фоне БАР и ОКР. А надо было всего выделить пару часов, чтобы сдать анализы и сходить ко врачу вовремя. Берегите себя

@elviroid Надо выкроить время. А то всё на потом оставляю.

Вы бы сходили к эндокринологу и проверили гормоны, это для начала. Потому что сбой в щитовидке, что случается очень часто, даёт сбой нейронных связей в голове и начинается депрессия. Не печаль тоска, а болезнь. А вы у малыша одна.

@luba2306 Да да. Есть в этом что то.

@ksu_66 Вот завершу гв! Как пойду в караоке! Как напьюсь вина или пива (ещё не решила) И будет мне раздолье)

Пс: я тоже не алкаш!)

Да да да! Где-то погулять одной, с подругами, отдельно от семьи!!! Я вот сейчас ещё и в положении, нервы сдают сидеть дома с ребёнком. Оставляю мужу и ухожу. Хотя бы раз в недельку.

@ksu_66 Хочется в конце ваших слов сказать "Аминь!")))

А и еще мой способ выплеснуть негатив, прям самый лучший для меня-это опять же алкоголь и караоке! Нет, я не алкаш, не подумайте, это у меня бывает невсегда и даже не раз в неделю, раз в 2-3 мес где-то я так отрываюсь! Выорешь, выпоешь да вытанцуешь все и прям заново родилась.. сама спокойствие и доброта!

@fairy_tanya вот как гв в 11 мес закончили, все изменилось! И сон лучше и мой и ребенка, вообще через пару мес перестал ночью кушать. Ну и мое психическое состояние нормализовалось, начала позволять себе и пиво, вино, сладости в неограниченом кол-ве, это конечно первое время я пила часто и жрала тоннами сладкое, потом отлегло!

@ksu_66 винцоооо....я так по нему скучаю это жесть просто! У меня стоит бутылка. И иногда я представляю как откупориваю её и выбухиваю всё в одну каску. Мне даже на какое то время получше становится. Надо закругляться с гв короче.

@zizioz 💆👍

@vasilek146 согласна)) я так и делаю в основном. Но вот как то так...) а канал гляну. Спасибо!)

Вот страшно об этом даже говоить, но у меня до сих пор такое состояние бывает периодически! Но вылазка из дома и бутылочка вина с подругой, а можно и без😂 можно и наедине с собой, любимой музыкой, книгой, сериалом итд приводят меня в норму!

@fairy_tanya, дерзайте!✊🏻✌🏻

@zizioz а вот погулять одной не мешало бы.

@zizioz он так часто меня обнимает и тискает, что если лишний раз не поцелует, то я на него обижаюсь) в шутку конечно)

@fortunate463 Да да...спасибо!

@mariannakleksina Присоединяйтесь. Здесь можно пожалеть себя, или поругать.

@fairy_tanya, ну скажите ему, чтобы чаще вас обнимал, тискал)) и чтобы погулять отпустил, по магазинам пройтись, в салон сходить

Рецепты и правда банальные, но действенные. Отвлекаться, гулять, общаться с людьми, занять себя чем-то. У всех такое бывает, но не все в этом признаются. Ищите побольше радостей в жизни, находите хоть несколько минут на любимые занятия. Сил вам!

@zizioz Да у меня самый лучший муж на свете. Это я просто избалованная наверно.

@_yuliya_23091991 Ты знаешь, я тоже шлёпаю сына по жопе иногда со психу. Знаю, что многие мамашки щас "заохают". Но да, в эти моменты так себя ненавидишь. А малыш испуганными глазками смотрит...лучше правда, положить ребёнка, поцеловать его и уйти в другую комнату поорать в подушку или побить по стенам.

@fairy_tanya,простите, а с мужем у вас хорошие отношения?

@zizioz Вы правы. Я стараюсь. Но порой ловлю себя на мысли, что улыбка то наигранная. Дипрессия эта долбанная настолько глубоко под кожу залезла и отравляет всё внутри. Всё это выливается в срывы. Это блин бесит.

@helga1307 вот я и буду учится. У меня всё впереди)

@katyunechka.070692 благодарю! Хорошо, что у вас это позади. Пускай там и остаётся.

Я как забеременела второй раз вот сейчас, стала тоже нервная. Может, конечно, не из-за беременности это, а потому что у дочки возраст такой гиперактивный. Тоже бывает не могу уложить спать. Качаю на мяче, она вертится, кусает мою грудь и что больше всего раздражает, дерёт мои волосы. Прям методично выдирает их. Дошло до того, что я могу по попе ее шлепнуть. По памперсу, конечно, она не чувствует, но я ненавижу себя за эти срывы

такая же ерунда(((

@fairy_tanya, вы что-то очень себя перестали любить. Заканчивайте гв, смотрите телек, гуляйте, ешьте, пейте, гормоны сдать и к врачу обязательно. Муж может в выходные с ребёнком побыть? Бабушки, дедушки может? Вам себя тоже беречь надо и о себе заботиться, и побаловать, и похвалить! А чем заняться можно? Спортом даже дома; кулинарить, вышивать и вязать; подрабатывать ( ну тут тоже на любителя, но отвлекает, честное слово).

Если психи накрывают, то уходите на пару минут в др.комнату, т к ребенку незачем это видеть и вообще травмировать его. Мне лично помогают разные способы прийти в чувство: выпить стакан прохладной воды либо глубоко выдохнуть и посчитать про себя до 5, либо переключить своё внимание на что угодно (в окно посмотреть, поговорить по телефону и т.д.). Держите себя в руках, ребенку нужна адекватная любящая мать. А срывы у всех, просто надо научиться их контролировать и отвлекаться от этого.

Согласна с вами.это беспонтово.тоже кроме мужа и ребенка никому до этого нет дела.да и говорить о том как-то неприятно с кем-то.сама через это прошла, поэтому и пишу вам, понимаю, как это тяжело.вы справитесь! Удачи вам!

@saintsanita @katyunechka.070692 @zizioz

Знаете что беспонтово. Я не первая и не прследняя такая. Что это рядовой случай. И по сути со своими тараканами никому не нужна. Ну кроме мужа конечно (в моём случае). Психологи сплош и рядом видят таких. И всё что остаётся, это справлятся самой. Высвобождать пар. Пить успокоительные. Ещё чем то заняться или вообще ничем не заниматся. Вы вот пишите тум мне. Спасибо вам хотя бы за то что обращаете внимания. Со воеменем решу проблему. Главное да, чтоб малыша не травмировать. Вот чего боюсь. Себя боюсь.

Во первых если это послеродовая депрессия, то само это не пройдет, тут только к врачу. А вот если это эмоциональное выгорание, то его можно исправить вполне самой. Посмотрите на ютьюбе канал называется "фемели из..." Там есть пара лайфхаков как избежать эмоционального выгорания и что делать если оно уже случилось. А спать ребенка кладите не когда надо, а когда он хочет. Не когда он уже ревет, а когда показывает признаками что уже хочет. Ловите "окна сна" или, ещё легче, придвиньте кроватку к своей кровати и ложитесь с ребенком, моя быстрее всего засыпает когда видит что уснула я))) а я реально бывает засыпаю, что тоже не плохо кстати))

Помимо всего вышеперчисленного помогает общение.С мамашками больше общайтесь,тусуйтесь.по тихонечку все наладится,восстановится,все вновь заиграет новыми красками,обычные вещи начнут приносить радость)

Еще можно обратиться к психологу,расставит все по местам,даст пинок под зад.

А еще не надо жалеть себя!мы живем в хорошего время,мирное небо над головой,возможности.

Ребенка беречь надо,это вложение в будущее,и в будущем аукнется.То,что вложите,то и получите)

У меня конечно послеродовая депрессия не таких масштабов была,но пила я ромашку,помогало.)

Начинайте мыслить позитивно,плохие мысли в голову не впускайте)

Послеродовая депрессия . Боритесь , вымещайте злость хотя бы так , чтоб ребёнок не видел. Травмируете психику ему. Пройдёт думаю постепенно. Попробуйте какие нибудь чаи успокаивающие. Вы не первая и не последняя такая ))))

Спите с ребенком, когда он спит,за это время можно немного отдохнуть, если бы не это, я бы уже чокнулась давно. Дела все только когда бодрствует ребенок.в редкие выходные мужа, он ребенком занимается, я же отсыпаюсь только и кушать готовлю. Про прощение, понятно что сразу не получится, к этому надо прийти, по-другому никак.

Может, заканчивать с грудью? Я тоже одна с детьми, муж дома только по воскресеньям. До года смесь можно давать малышу, потом ряженку, бифидок Ирбитский. Не засыпает сразу, пусть балуется в кроватке, потом уснёт. Гуляйте больше. Малыш спит днём и вы ложитесь, домашние дела подождут. Спокойнее просто относитесь, научитесь, постарайтесь. Ну и к эндокринологу надо, как я поняла

И у меня ) может давать нарушения с щитовидной такие симптомы

@starshine зоб узловой там у меня.

Щитовидку проверьте? УЗИ, ттг и т4

@katyunechka.070692 @tanyayayaa короче успокоительные мне в помощ

@katyunechka.070692 отдых и сон - это как? Муж до вечера на работе каждый день. Спать тоже не получается нормально. Простить себя...это как с первого раза размотать гигантский клубок ниток-не получается.

Так же было...успокоительное в помощь, курсами

Гормоны сдайте , попейте успокоительные

Очень вас понимаю.у самой все было точно также.да и сейчас иногда накатывает. Вот что мне помогло:1.отдых и сон полноценный, полноценное питание. 2.понять и простить себя за свое поведение (почитайте в инете статьи психологов поповоду родительской агрессии). Чем больше себя вините, тем хуже становится. 3.попить успокоительные.

@zizioz смешенно. Грудью перед и после сна.

Как кормите?