Девочки,как думаете,можно ли от хлебцев набрать весь?если в день съедать по пол пачки

@marina.snigir2016 @lepestochek можно дни между собой менять .

@marina.snigir2016 это правильно питание не диета , вес уходит медленно но не возвращается. За первые две недели я похудела на 3 кг , за 3 месяца на 7 кг . После двух недель в это же меню можно добавить на завтрак или обед кашу гречневаю

Хлебцы не дают набор веса. Тем более один хлебец вроде до 15 ккал. Это даже не покроет разовую норму сложных углеводов и для "худеющих". Недобор дневной нормы ккал (со сбалансированным соотношением бжу, например, 35/15/50 или для мамочек пожирнее 30/20/50) чреват голодом и затормаживанием обмена веществ. Режим экономии. А значит бОльшим запасанием и меньшим расходом (слабость, вялость, сонливость - оно).

@dianababur, не могу не согласится.

@anastasiia10 пища для правильного питания готовится быстрее и легче обычной ) закинул куриную грудку с овощами в рукав и в духовку , и все) отличный вариант обеда и ужина .

@dianababur, я тоже фанатею по правильному питанию

Но сейчас с малышкой очень сложно найти время на приготовление правильной пищи

@anastasiia10 конечно )))))

@dianababur, спасибо Вам большое

Можно я тоже воспользуюсь?

@dianababur , спасибо.

@marina.snigir2016 это правильно питание не диета , вес уходит медленно но не возвращается. За первые две недели я похудела на 3 кг , за 3 месяца на 7 кг . После двух недель в это же меню можно добавить на завтрак или обед кашу гречневаю

@marina.snigir2016, надеюсь,просто за месяц ни одного грамма не ушло,а наоборот ещё набрался вес

@lepestochek , так у вас мало времени прошло после родов. Вес добеременный вернется еще.

@marina.snigir2016, я вообще ни во что не влажу (хожу в вещах для беременных(

@dianababur , спасибо))) а какой результат был за две недели? Сколько ушло веса?

@lepestochek @marina.snigir2016

@lepestochek @marina.snigir2016

@lepestochek @marina.snigir2016

@marina.snigir2016 @lepestochek можно дни между собой менять .

@lepestochek , у меня декрет просто кончается((( на работу нужно, а в форму не влезу(

@marina.snigir2016, та да,туда-сюда и уже лето,солнце ,море ,огород)

@dianababur, надеюсь,но до меня только щас доходит,что пачка-наверное,многовато)

@dianababur , и мне скинте меню))) а то скоро уже и лето)))

@lepestochek если в остальном вы кушали правильно, то врятли бы от них разнесло )

@dianababur, скиньте,пожалуйста)

@dianababur, я беременная была и съедала почти по пачке в день,а сейчас по половине,походу от них меня разнесло.и я не могу похудеть))у меня реально ломка без них

@lepestochek я до беременности худела ) результат был и главное что вес не возвращался. Если хотите скину меню.

@lepestochek и не все ещё можно )

@dianababur, а вы давно с диетологом работаете?есть результаты?

@dianababur, вот бля)

Можно . Мне диетолог составляла меню , хлебцев можно 2 шт и только в первой половине дня .

набирают из-за профицита ккал, а не от конкретных продуктов

Да 👍

Считайте каллораж

Вы ж не только их едите