Девчонки,правда ли психолог помогает справится с тревожным депрессивным состоянием ? Я не люблю выписывать всякие мысли на листок ,писать письма и тд , мне кажется это бессмысленным и нудным занятием. Просто интересно насколько это все эффективно ,ведь оно и стоит не мало денег сейчас