Девочки , подскажите .. я худею .. килограммы уходят .. но живот висит всё равно .. как его убрать?…

Бандаж надевайте, он уйдёт

Кс было?

Корсет нужно носить латексный ,он реально подтягивает живот

Корсет нужно носить чтоб мыщцы живота на место вернулись

@blabber где его преобрести

Делай упражнение вакуум

@materinskiy.kapital Смотря какой вы хотите ,если Америку за 6-7 тысяч в инста я думаю ,если фабричный Китай за 2500-3000 у меня можете приобрести ,на лямках и без есть

И упражнение планка тоже шикарное ,подтягивает все тело прям ,утром 5 минут ,вечером 5 минут достаточно будет ,каждый день если делать результат не заставит себя ждать

Пишет девушка ,которая сама ничего не делает ,а только раздает советы 😫😫😫😫😫😫

@zaikalove, @tytysik, @blabber, @materinskiy.kapital, носила бандаж два месяца , да кс было

@blabber, хочу увидеть человека который планку держит 5 минут 😂

@zuma01 в смысле? А вы не можете ?

@blabber, 5 минут подряд?нет 😂 максимум самый это 2 минуты😪

@zuma01 вот смотрите ,попробуйте так

@blabber, я то@zuma01, я тоже не могу 5 мин мак 3 минуты 😄и то ели ели

@blabber, я всегда только на локтях пыталась,либо на одной руке.надо попробовать,что-то забросила зал 😒

@zuma01, @blabber, эт тяжело делать да ?((😂

@leylaaaa, ну я вообще и на тренажёрах,и просто упражнения делаю.но самое любимое и действенное планка

@leylaaaa это не легко ,но результативно очень ! Прям чувствуется как мышцы напрягаются ,попробуй

@blabber, хорошо, попробую .

Спасибо

А как вы худеете?? Я тоже села на диету пару дней только, но пока эффекта не вижу(((

Если кг уходят то значит скорее всего на дефиците каллорий, живот от пресса не уйдёт , может делать массажи дополнительно чтоб подтянуть кожу, баночный, ручной, щеткой,а так жировая прослойка это основа основ питание, преимущественно белковой пищей, клетчаткой,

Да и как писали выше вакуум, планка 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻, в ютубе куча роликов

Может вам на белок нужно налигать, мышучную массу набрать, а жир растворить

@_aishat_, на бобах . Таблетки

Спасибо девочки