Как определить, что скоро новый год?) по заполняемости спортивных залов. Вчера на тренировке было человек 40! Включая новеньких с десяток. Все срочно решили похудеть! Или хотя бы освободить место для явств) это к слову о мотивации. Очень хочется красивую фигуру. Сейчас 3-4 фитнеса в неделю, бассейн, хочу добавить лыжи) диетами не балуюсь. А вы ждете нг?)
В прошлом году приятель поспорил, что за месяц скинет 11 кг. Каждый день ходил на массаж, фитнес, пил кефирчик. Скинул!!! Но после НГ стимул пропал и его опять разнесло.
Ночью сегодня подумалось мне, а не пора ли в тренажерку😂 боюсь теперь, что тренажеров на всех не хватит😂
@alek-sa-vip поэтому м нужно всегда быть в тонусе. Я до б. занималась, потом до родов до 38 недели. И сейчас гораздо легче, хотя бы тело помнит и мышцы возвращаются.