Мамочки посоветуйте что можно приготовить покушать мне, кормлю грудью, нам месяц)

Еште все но в меру тушеное или вареное. Главное не острое и не копченое

😉

Картошку потушите с мясом и луком,морковкой

😉

Мне диета при кормлении помогла вес сбросить и чувствовала я себя лучше от того, что делаю все чтоб малышу было хорошо)

Паровые котлеты из курицы и салат (шпинат, помидор, полить соевым и маслом). К этому салату можно творог 5% добавить. Грудку замаринуйте в кефире и запеките.

Много всякого есть)

😉

Ваше самое любимое блюдо, порадуете себя и малыша: счастливая мама, много окситоцина, малышу вкусное молочко. Можно есть все при вскармливании! Боги, когда уже перестанут рассказывать всем про диеты?! Если прям страшно что посыпет, то знайте, в месяц всех малышей сыпет! Это не от того что вы что-то съели не то:) простите за лонгрид :) и приятного аппетита

Чего душа желает , то и готовьте