Привет) у меня после родов прошло 8 месяцев! Но при беременности был ооочннь огромный живот( многоводие на последних неделях! А сейчас у меня расхождение мышц живота! Вертикальная впадина посреди живота( кто то сталкивался? Что делать'' врач или фитнес?
Комментарии
Есть 3 стадии диастаза идите к хирургу он вам все расскажет упражнение для прямой мышцы живота это вакуум он хорошо помогает в интернете смотреть и читать ни чего не надо только хирург!!!!
@surovikina1611 я делала эти упражнения и бандаж тугой носила первый месяц (было тоже 3 пальца), мне помогло, но где-то в палец осталось, визуально не видно.
@yalo87 спасибо! У меня вроде 3 пальца
@balashytik сказали, причины могут быть разные..даже насморк..
Он у меня был и зуб болел... сказали может и зуб..в общем это не страшно)
@balashytik у меня был большой живот с самого начала) больше чем надо, но проблем небыло ) на 38 поставили многоводие
С помощью специальных упражнений можно немного убрать, но это работает, только если диастаз впадиной не больше 3-4х пальцев, если больше, то только операция. Сходите к хирургу, он Вам всё объяснит.
А почему вам многоводие поставили? Мне тоже говорят большой живот, вот жду узи(((
Это диастаз называется. Очень частая проблема, особенно после родов. С помощью спорта можно убрать. Почитайте в интернете.
у меня тож так... говорят только операция поможет
Сначала врач. Фитнес очень аккуратно. Планку нельзя, пресс качать нельзя. Вообще много ограничений. Это чревато грыжами,поэтому к врачу
@khatisova спасибо)!