Девочки, сколько раз в неделю ваша семья ест рыбу? Или ужинает овощами? У нас получается, что весь рацион состоит из…

Два раза в неделю рыба,овощи как добавка к гарниру,одними овощами не наедаемся .

Варите супы с разными овощами ( цветная капуста, броколли , щи, тыквенный и тд)

@marussya ребёнок тоже ест рыбу? Простите, не могли бы написать какую и как Вы чаще готовите?

@frnfq пытаюсь. Брокколи, цветную капусту, шпинат добавляю. Тыкву вообще не ест никто кроме меня

Двумя руками,прикусывая пальцы😂треску запекаю в духовке под шубой из жареного лука и моркови со сметаной ,филе хека,хоки,минтая обжариваю в муке кусочками ,тушку наваги жарю с луком,стейки трески тоже в муку и на сковородку .

@firedep119, это ничего страшного , что тыкву никто не ест . Рыбу модно разнообразить . Уха, жареная, пареная, котлеты рыбные...

@marussya @frnfq просто смотрю порой в других семьях на ужин капуста брокколи запеченая или овощная запеканка, тушеная капуста в конце концов! А мы жрём мясо как не в себя😬

В нашей семье все это с мясом обязательно совмещается

Мои не поймут😁и будут ждать ещё кусочек существенного,что дочь что муж🤷‍♀️

Солянка суп 🍲 или солянка овощная тушеная как гарнир. Не обязательно тушить до клейстера.

Вот про рыбу говорят, а я кроме потасу и лосося ничего не люблю. Но это такие рыбы, что надо постараться, чтобы они не получились.

@marussya @frnfq вот и у нас так же ))) мясоеды )))

Мы мясоеды, до декрета ели рыбу часто. Сейчас я делаю 2 раза в неделю блюда из рыбы или морепродуктов. Овощи как дополнение в виде салатов или гарнира.

Мы тоже мясоеды пытаюсь немного уйти. Хотя бы чтоб раз в день бвло мясо - на обед. Дети в школе/саду, мы с мужем на работе. А дома 2-3 раза в неделю делаю безмясные ужины - запеканки, крупы, рыбу

Рыбу едим редко , никто не любит.

Овощи муж не все ест , поэтому рацион примерно как ваш

@rokei мясо едим и мясом закусываем😂

@firedep119 даааа😁😁😁😁

@vesennya вот и я надеюсь, что с выходом на работу сумеем немного разнообразить питание.

У меня муж мясоед, а я по морепродуктам и курице. И овощи тушеные обожаю, кроме цветной капусты и броколли😁Приучила мужа к рыбе, рыбный день раз в неделю обязательно. Свинину практически не покупаем, только если фермерскую изредка. Говядину и телятину я не ем, отвращение на неё, а муж из-за меня не покупает. В основном готовка на муже, и если замечаю, что частенько крупы и мясо готовит, делаю сама хотя бы салаты из овощей. Не на майонезе конечно.

@gardihi шикарно!

@gardihi только какое муж в итоге мясо готовит я так и не поняла 😁

Какое в холодильнике, то и готовит😉 по частоте употребления продуктов писала. Да и не суть важно в принципе какое мясо 🍖 вы предпочитаете, главное овощей больше и принцип готовки. А да, я стараюсь если свинину , то только вырезку брать- полезнее

В основном морепродукты, рыба у нас и курица.

@gardihi эх, у Вас с морепродуктами и рыбой наверно вообще проблем нет? И все свежее и не замороженное-перемороженное 😋

Если бы😕 доступные по цене и свежие- мечта любого аборигена😂 Хоть возле моря и живем. Но все таки есть точки, где и рыба свежая и медведки не протухшие.

@gardihi кошмар! Что уж говорить о Центральном регионе, к нам наверно вообще неизвестно что доезжает за бешеные цены. Грустно всё это конечно🙁

@firedep119, Слышала, что в Москве наоборот, дешевле можно найти и свежее 😁 грустно однозначно, так и живём и приспосабливаемся к реалиям. А как у вас с речной рыбой?

@gardihi честно говоря не знаю точно, речную не люблю. Муж покупает себе пикшу, карпа свежего по мне так тиной воняет. С лососевыми всё плохо, они все выкормлены комбикормом на фермах. Я сама родом с Воркуты, поэтому вкус настоящей печорской семги знаю. Даже рядом не стояли с тем, что здесь продают

@firedep119, печаль, а птицу едите?

Мы так же. Рыба примерно 1-2 раза в неделю или 2 недели. В основном едим курицу. Выпечки почти нет. Как и овощей(

@gardihi да. Индейку, курицу запекаю в духовке или в электрогриле. Курицу домашнюю покупаем у фермера в Тверской области, её только на суп, она жесткая

@maart так ещё и не знаешь какие овощи сейчас купить кроме свеклы/капусты/моркови/брокколи. Помидоры и огурцы пластиковые, баклажаны нереальные какие-то с дыню. Кабачки если только еще

@firedep119, ну вот, нормальное такое среднестатистическое российское питание, вам только постепенно вводить в рацион овощи, если резко, семья может взбунтоваться конечно. Я вот себя к молочке приучала через запеканки сначала, поливала домашним йогуртом. Потом оказалось и кефир не такой противный и йогурт вполне съедобный продукт. Главное, не резко менять питание, потом глядишь и ваша семья уже ЗОЖники😂

@gardihi 😂😂😂 🖒

@firedep119 единственное заморозку броколи и цв капусту беру.

@firedep119, здоровый образ жизни (ЗОЖ)😁 , или как выражается мой знакомый « вечные диетчики» без радости жизни😊

@gardihi у нас эта "радость жизни" уже в норму перешла😬 вчера вареники с творогом на ужин восприняли словами "Это всё?!!!"

Ничего, скоро привыкнут, главное с дистанции не сходить😂 но я бы предпочла такие вареники как завтрак. А ужин кусок мяса/рыбы/ или мясной рулет с сыром и салат все таки. Сытнее все же

@gardihi ну не знаю, вареники с творогом и сметаной тоже не лёгкое блюдо. А потом ещё и чай с выпечкой.