О дыхании в родах.

Применение дыхательных техник в родах имеет свои положительные эффекты:

1. Насыщение крови кислородом, что улучшает физиологические показатели, делая роды для женщины менее изнуряющими и снижая риск чрезмерной гипоксии у малыша;

2. Снятие телесного напряжения и глубокое расслабление способствуют устранению мышечного тонуса и повышению концентрации в крови гормонов эндорфинов,  что оказывает обезболивающий эффект;

3.Улучшение психического состояния женщины, снижение страха, появление веры в себя и свои силы, внимание к малышу;

4. Снижение концентрации стрессовых гормонов влияет на уровень окситоцина – основного родового гормона (гормона любви), а значит, сокращения матки будут эффективными, процесс пойдет динамично, что является профилактикой дискординации родовой деятельности и послеродовых осложнений;

5. Внимание к ритму дыхания позволяет отвлечься от некомфортного осмотра, посторонних звуков, неприятных впечатлений от больничной палаты или суеты приемного отделения, сосредоточиться на своих внутренних ощущениях, на схватке,  которая приближает долгожданную встречу с ребенком;

Выбрать то, что вам действительно подходит, помогут занятия на курсах для беременных в клубе Мамина Шкатулка, построенные на регулярной тренировке разных видов родового дыхания в комплексе с изучением других видов  естественного обезболивания – движением, сменой позиций, массажем, визуализацией и пр.

ссылка