Девочки) я тут писала посты и про сахар и про пп и бодифлекс, отчитываюсь. С 6 окт участвую в марафоне по пп (цена…
Девочки) я тут писала посты и про сахар и про пп и бодифлекс, отчитываюсь. С 6 окт участвую в марафоне по пп (цена копеечная) , дышу по утрам (бодифлекс), таскаю детей (силовые), быстро мою пол, пока младшая увлечена (кардио). Ещё был курс lpg массажа.
В таком режиме, абсолютно без стресса и насилия над собой за полтора месяца ушло 7 кг, 18 см по четырём точкам. Все реально. Вес до этого стоял на одном месте, не колыхаясь 3,5 мес.
Самое главное это питание! Я прям очень благодарна Ирине и ее марафону по пп. Я буду с ней ещё пару тройку месяцев это точно! Если ей не надоем 😫😂 Она скидывает меню, рецепты, видео рецепты, тренировки в гифках, я ей - фото весов, приемы пищи.
Девочки, кому сложно самостоятельно планировать питание и нужно немножко контроля - вам прям обязательно нужно участвовать в подобных марафонах. Если у вас стальная сила воли тогда у самих все получится!
Фото до/после скину, когда приду к цели.
Всех люблю 😘
Людмила·Мама двоих (младенец)
@razumova130392, я кормящая мама 🤷🏻♀️
·1 отметок «Нравится»1·Ответить