Девочки) я тут писала посты и про сахар и про пп и бодифлекс, отчитываюсь. С 6 окт участвую в…
Девочки) я тут писала посты и про сахар и про пп и бодифлекс, отчитываюсь. С 6 окт участвую в марафоне по пп (цена копеечная) , дышу по утрам (бодифлекс), таскаю детей (силовые), быстро мою пол, пока младшая увлечена (кардио). Ещё был курс lpg массажа.
В таком режиме, абсолютно без стресса и насилия над собой за полтора месяца ушло 7 кг, 18 см по четырём точкам. Все реально. Вес до этого стоял на одном месте, не колыхаясь 3,5 мес.
Самое главное это питание! Я прям очень благодарна Ирине и ее марафону по пп. Я буду с ней ещё пару тройку месяцев это точно! Если ей не надоем 😫😂 Она скидывает меню, рецепты, видео рецепты, тренировки в гифках, я ей - фото весов, приемы пищи.
Девочки, кому сложно самостоятельно планировать питание и нужно немножко контроля - вам прям обязательно нужно участвовать в подобных марафонах. Если у вас стальная сила воли тогда у самих все получится!
Фото до/после скину, когда приду к цели.
Всех люблю 😘
Pravokator·
Молодца, Люда! 💪 Так держать!
Юлия ·
Мама дочки (1 год)
Люд, ты не @chip7, в марафоне была? Тоже записалась с 4 декабря, а то хоть и тренируюсь, но булки и шоколад на боках прочно сидят😬
🎀Наталия🎀·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вот наша очередная Клиентка спустя 10 сеансов после lpg массажа на нашем оригинальном аппарате ! Хочу сказать , что не все девочки и женщины соблюдают питание, массаж делает своё дело !!! 💪🏽
Главное питьевой режим ещё
А вообще, конечно же, если делать все в совокупности , результаты не заставляют долго себя ждать !!!
Natali_studya_khv у меня на страничке много отзывов девочек, кто без Пп и диет в объёме по 6-8 см спокойно за 20 дней сбрасывал ! Так что , добро пожаловать !!! 😊🙏🏼а вы, умничка!!!
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@korablusha, да, у неё. Будем в ещё одной группе вместе)))
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@natalya705, да, Наташа, вас я тоже прям рекомендую 🤸🏾♀️👍🏽
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@pravokator, спасибо, Света и тебя вспоминаю часто добрым словом 😉😊
🎀Наталия🎀·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@szeretlek, спасибо , моя хорошая !!! 💋помним помним вас
🎀Наталия🎀·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вы большая молодец !!! Я помню как мы с вами начинали 🤦🏼♀️😂😂😂зато потом 💪🏽
Pravokator·
@szeretlek, на выдохе особенно😂🤫
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Людмила, готовить много приходилось? Вы для себя отдельно готовили? И можно ли готовить сразу на пару дней?
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@svetok05, нет, в основном готовила одно и мои ели тоже самое что и я) бывало конечно что приходилось им отдельно что то ещё дополнительно готовить , но в целом нет какой большой разницы.. мы так и так всегда старались придерживаться нормального полезного питания. Когда мужу хотелось что то особенное, заказывали доставку. Пп это не молекулярная кухня и не сплошь сухая курогрудь с гречкой. 😉
Яна·
Мама дочки-младенца
А где можно почитать про пп ?
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@gradinar887, эээ да везде
Гугл
Инстаграм
Ирина ·
Люда спасибо за приятные слова! Ваши потерянные килограммы моя главная награда😘
Разумова Надежда·
Мама сына-младенца
@szeretlek а где вы курс массажа lpg проходили? Почем?
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@razumova130392, у Натали , выше её комментарии. Был хороший результат. 8 тысяч 10 процедур. Хочу повторить, когда мама моя снова приедет, с лялькой будет сидеть
Разумова Надежда·
Мама сына-младенца
@szeretlek спасибо) а кормящей маме можно на гв?)
Людмила·
Мама двоих (младенец)
@razumova130392, я кормящая мама 🤷🏻♀️