Второй день моего #sugarfree испытания прошел довольно легко. Немного побаливала голова и весь день…
Второй день моего #sugarfree испытания прошел довольно легко. Немного побаливала голова и весь день я даже не вспоминала о сладостях или бесполезных перекусах.
А вот третий день выдался намного сложнее,чем я ожидала. Проснулась в состоянии похожем на жуткое похмелье-аж руки тряслись, и хотелось срочно и быстро схомякать торт целиком или коробку печенья,а она только ,ска, стоит и ждёт,когда я сорвусь. Завтрак прошел в борьбе. Быстро сварганенный омлет спас положение. Ближе к обеду меня жутко потянуло на жаренный репчатый лук,😲😱Пожарила с тывкой- оказалось довольно вкусно. Дальше потянулись друг за другом мама, свекровь и муж. И все искушают ... Я уже была готова сдаться, но сила воли оказалась сильнее,чем я думала. Пью чай с мандаринками, вместо пироженок. Тоже вполне себе десерт.
Ольга·
Финики в помощь👍я не могу вот так сразу отказаться от сладкого,утром с чаем вместо конфет))))
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Пропейте пиколинат хрома, он в аптеке продается. Цена зависит от производителя.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@y.alikina88 какой эффект от него?
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
@juliayan Нормализует обмен веществ, снидает уровень холестерина в крови, регулирует уровень сахара, способствует снижению веса, снижает аппетит, улучшает работу сердечнососудистой системы (нормализует давление), хром является профилактическим средством против остеопароза, укрепляет кости. Также хром увеличивает резервные возможности организма накапливать гликоген, что, во первых, увеличивает силу сокращения мышц и мышечную массу, а во вторых, хром косвенно влияет на снижение жировых запасов, так как большое колличество углеродов может переходить в гликоген, а не в жир. Также регулирует работу щитовидной железы и помогает организму выводить из него радионуклеиды, соли тяжелых металов и соли.
НО! Помните, что это не означает, что хром является какой то волшебной пилюлей (которых в принципе не существует) и можно есть все, что не приколочено. Все должно быть в балансе. При правильном питании это очень хороший вспомогательный витамин.
В ситуации, описанной выше, при отказе от сахара это очень хорошая добавка, которая поможет организму не требовать всяческих десертов, т.к. глюкоза в крови будет нормализована.
Светлана·
Вам глюкозу надо тогда пить.
Вика·
Мама двоих (младенец)
@svetlana_zaharchenko зачем? Я ем достаточно продуктов,которые содержат сахара- фруктозу,лактозу и пр. Конкретно глюкоза не принесет пользы.
Светлана·
@ianto вообще то глюкоза необходима для выработки энергии в организме. Почитайте что это и для чего она нужна.
Светлана·
@ianto иначе вы будете вялая, не будет настроения, сил и энергии
http://lady.qip.ru/catalog/dlya-chego-nujna-glyukoza
Вика·
Мама двоих (младенец)
Глюкоза это быстрый углевод,который приносит всплеск,а я как раз хочу избавится от сахарных всплесков.