Теперь питаюсь не только вкусно, но и правильно благодаря @marafon_lovelyme #марафонКрасиваяЯ
Овсяные оладьи с ежевикой очень вкусные, сытные и мегаполезные👍🏻👍🏻👍🏻 кому интересно, поделюсь рецептом❤️
Комментарии
@juliyajulieta, в данном случае да, слегка смазала сковороду, так как у родителей нет антипригарной
@polinarus81_, @aaurora, @mashenka17, девочки, ловите рецептик
Овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных!
🔸на 100грамм - 119,93ккал🔸Б/Ж/У - 8,54/3,54/14,19🔸
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 ст
Творог обезжиренный - 100 г
Кефир 1% - 100 мл
Яйца - 2 шт
Ягоды - 1 ст (я брала замороженную ежевику)
Творог мягкий Данон 5% - 50 г
Приготовление:
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .
Для подачи добавьте мягкий творог с ягодками.
Приятного аппетита!!!😘😋
Ооой как вкусно 🤗🤗🤗