Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Anastasia
anastasiakorss
Anastasia·Мама дочки (1 год)

Да) спорт это наше все))))) отжимания от пола, отжимания от стула на трицепс, берпи, планка, пресс скручивания ... на растяжку не затаило... все в 3 подхода по 15 разочков

4
Открыть в приложении →

Комментарии

anastasiakorss
Anastasia·Мама дочки (1 год)

@kristina_aleksey, а зачем мне поддержка ?))))

Нравится Ответить
alisiyalisa
Юлия Саяпина ( Кущ )·Мама дочки-младенца

Ох, мне с первого числа предстоит💪 а то чото давно не было и лень эта еще, нужен разгон😏

Нравится Ответить
mot__mom
Даша·Мама сына (1 год)

@kristina_aleksey, 😂

Нравится Ответить
kristina_aleksey
Кристина·Мама сына (1 год)

Есть канал специальный «Здоровье и фитнес» , там наверное вас поддержат👌

Нравится Ответить
Читайте также
Айшат
aishat__
Айшат·Мама троих детей

Умеете ли вы делать аджуманя (отжимания)?

Вы умеете делать аджуманя (отжимания) ?

1
nurmagomedova1464 Забыла что это такое😂
olof Даже 1 раз нет . И ещё на турнике подняться тоже нет .ещё 10 лет назад не
aaalievap Нит только адын дохлый анжумания
Читать все 50 комментариев →
Катя
katerfit
Катя·Мама дочки-младенца
post image

Отчет выполнения ЗАДАНИЯ N2

150 отжиманий я разделила на 3 тренировки.

Утром выполняла классическое отжимание от пола в 3 подхода (20/15/15) Было очень не просто,так как последствия вчерашней тренировки дали о себе знать.

Днем я выполняла отжимания с опорой на диван. Выполнила в 2 подхода (25/25).

И вечером было отжимание с колен,так же в 2 подхода (25/25).💪💪💪

А вы выполнили Задание N2???Жду Ваших отчетов!!!

#Задание_катера

7
lika2014 @katerfit, я ещё делаю упражнения и твои задания💪🏻ну и пп конечно
katerfit @lika2014 давно по этой программе тренируешся?
lika2014 @katerfit, не)вчера начала)скачала приложения с тренировками для пресса/ног/попы и сама делаю.а количество подходов и раз уже выбираю
Читать все 40 комментариев →
ирина
irinayakusheva
ирина·Мама троих детей
post image

отжимания по утрам 😆и нам сегодня 5 месяцев

18
anna_kvrzhnkh @irinayakusheva, не говори- ка🚀!!! Но мы пока только либо на руки встаём, либо попу поднимаем - вместе
irinayakusheva ещё не ползает?@anna_kvrzhnkh
anna_kvrzhnkh @irinayakusheva, неа(
Читать все 20 комментариев →
Ольга
firsenysh
Ольга·Мама сына-младенца
post image

Когда сил больше нет . На сегодня 300 отжиманий

#бешенаябаранка

40
firsenysh @ilapochkadochka, триста 💪🏻
violettaskl умница! ты все сможешь ))будешь потом на миникупере кататься с охеренным попцом и супер плоским животиком)))
firsenysh @violettaskl, твои слова,да Смольному в уши 😹
Читать все 14 комментариев →
Елизавета
elizavieta_mama
Елизавета ·Мама сына-младенца

Здравствуйте. Подскжате пожалуйста какие вы швабрами пользуетесь, чтоб было лёгкое отжимания и все пятна с 1-2 раза отмывались? Хочу поменять свою так как не удобная. 😁😁🤗

1
mervap У меня вообще обычная железная советская 🤣 я что одна такая? 😄
elizavieta_mama @reshetnikova_ann @mervap ой это не про меня вообще, мне хотело в детстве. 😁 Хочу удобную и быструю)
_irinka_irinka_ Вот такая классная, могу скинуть видео как работает, куда нибудь, здесь не даёт и если надо заказать.
Читать все 32 комментария →