Да) спорт это наше все))))) отжимания от пола, отжимания от стула на трицепс, берпи, планка, пресс скручивания ... на растяжку не затаило... все в 3 подхода по 15 разочков
Вы умеете делать аджуманя (отжимания) ?
Отчет выполнения ЗАДАНИЯ N2 150 отжиманий я разделила на 3 тренировки. Утром выполняла классическое отжимание от пола в 3 подхода (20/15/15) Было очень не просто,так как последствия вчерашней тренировки дали о себе знать. Днем я выполняла отжимания с опорой на диван. Выполнила в 2 подхода (25/25). И вечером было отжимание с колен,так же в 2 подхода (25/25).💪💪💪 А вы выполнили Задание N2???Жду Ваших отчетов!!! #Задание_катера
отжимания по утрам 😆и нам сегодня 5 месяцев
Когда сил больше нет . На сегодня 300 отжиманий #бешенаябаранка
Здравствуйте. Подскжате пожалуйста какие вы швабрами пользуетесь, чтоб было лёгкое отжимания и все пятна с 1-2 раза отмывались? Хочу поменять свою так как не удобная. 😁😁🤗
Кристина·
Мама сына (1 год)
Есть канал специальный «Здоровье и фитнес» , там наверное вас поддержат👌
Даша·
Мама сына (1 год)
@kristina_aleksey, 😂
Юлия Саяпина ( Кущ )·
Мама дочки-младенца
Ох, мне с первого числа предстоит💪 а то чото давно не было и лень эта еще, нужен разгон😏
Anastasia·
Мама дочки (1 год)
@kristina_aleksey, а зачем мне поддержка ?))))