Как подготовиться к родам и избежать страха?

Ой, я тоже смотрела Машу во время беременности и сейчас постоянно, вообще обожаю её, классная!)) на родах дышала как врач сказала-помогло, но видео Марии о беременности и родах (и сейчас могу пересмотреть) успокаивали и вселяли уверенность и спокойствие, хотя родов побаивалась))

@raeosa_rnd, ага🙈меня прям вырубало,но до схватки,ненадолго...или до схватки соседки😂

@raeosa_rnd тоже рекомендую !

Он для меня был как психолог !

@jana-lisa хорошо, что хорошо)) его вот я не смотрела💭😊

@boriska091 поспать между схватками?? 👍😨 героически, однако))

Александр Кобаса . Его видео очень помогли на строиться .

Шла и не боялась . Все прошло хорошо .

Ой не,а я даже пыталась поспать между схватками,они меня так вымотали,рожала я без анастезии,сами роды были 10 минут😂а схватки конечно это жесть,я как в аду побывала часов 12 были...но мне акушерка показала как дышать,спасибо ей....

@raeosa_rnd, настоящие трусихи, как я, через два часа схваток требуют эпидуралку😅. Посмотрю видео обязательно, если решусь на второго. Я родов боялась до жути, у меня даже на 8 месяце были панические атаки, истерики, хотела вообще, всё вернуть назад, лишь бы не рожать.

@www.uliya ну вот в том то и загроздка, что многие уже будучи в родах, как раз таки и не могут не нервничать и расслабиться!! Мне почему и понравились эти советы, что там рекомендуется научиться делать это заранее))

У меня были первые роды и очень тихие, молча рожала) я правда с анестезией рожала, дышать старалась по Кобасу. Меня все равно ругали (но это они всех ругают, чтобы не рассляблялись), но в конце похвалили, без разрывов, 3750! Главное слушать врача и акушера, не нервничать и сосредоточиться.

@naikaa получится!)) даже у такой трусихи, как я, получилось)) и это реально один из лучших советов на такой случай 👍😂

Я тоже Ее смотрела 👍🏼 надеюсь что тоже получится без криков