Если боишься рожать, то очень рекомендую последовать советам, которым я сама вчера последовала👍😂😂😂 я реально сравнила свои первые роды, когда орала, как резаная свинья и ничего не знала про настрой и работу "в команде" с ребенком и "осознанные" роды. Так вот- это небо и земля. Советы я взяла у Марии Бежко. Очень рекомендую два из ее видео на ютубе (те, у которых больше всего просмотров) про ПРАВИЛЬНОЕ дыхание в родах (никаких "по-собачьи") и про настрой. Эти советы помогли родить в два раза быстрее, без разрывов, гипоксии плода и прочей "шляпы"😂😂😂 девочки, всем удачных родов!! Все пройдет, как сыр по топленому маслу)) 😘👍