Большинство моих клиентов - девушки, женщины, но есть и представители сильной половины человечества!…

Большинство моих клиентов - девушки, женщины, но есть и представители сильной половины человечества!

Делюсь с Вами именно мужской динамикой по системе белково-углеводное чередование.

Сразу отмечу, что план питания соблюдается не строго, отклонения присутствуют еженедельно!

❗ Но соблюдение объемов пищи, регулярность, рациональность питания + водный режим, все равно делают свое дело👍

За консультациями по поводу написания индивидуальных планов питания обращайтесь в ЛС😉