@svetlana_cherkassy, много углеводов и воды)

Тоже 29н, набрала 6 кг пока. Ем,что хочу, но главное не переедать. Кстати заметила, что мясо тоже не особо заходит, зато картошка в майонезе с чесноком из духовки я просто балдею от неё..:)

@lirika29, ого ,большая молодец вы ,да надеюсь что все будет в порядке и все придёт в свои формы и даже лучше )))

@sashenka.v так да,я и сама яркий пример,когда после рызрыаа с первым мужем решила,что приеду на развод красавицей и за 3 месяца,что давали на примерение скинула 37 кг,зашла в суд,а мой бывший весь процесс челюсть собирал и пялился😂😂😂так что все будет хорошо,не переживайте,не жрать конечно сейчас,а вкусно и полезно кушать,а после родов я уверенна,что все придет в норму,хотя бы раз в неделю на 45 минут в бассейн я,думаю ваши домочадцы вас отпустят))))

@lirika29, тут да ,главное стимул и желание ,а у меня подруга два года назад родила и за беременность тоже набрала 25 кг с бустилат того что она 160 и сама изначально было не худенькая ,муж перестал как то и смотреть на неё по ее выводам ,нл спустя только два года она похудела на 15 кг ,и когда ей муж говорит давай заведём второго ребёнка ,она говорит категорически нет !не потому что не хочет ещё одно ребёнка ,а послом не хочет всего этого опять

@sashenka.v ко мне кума приходила сейчас,как раз на эту тему говорили кстати.Она набрала больше 25 кг за беременность и после.Потом взялась за себя,спустя год после рождения пошла на фитнесс,хотя до этого лентяйка жуткая была)))и тадааааам,вместо 54 размера она носит уже 46!!!поэтому было бы желание😉как говорили наши деды - " в концлагерях толстых не было"😂😂😂

@lirika29, ну тут я согласна с вами ))всегда мне все знакомые говорили ,будешь беременной ,будешь есть все подоят и все что хочешь ни кто тебе не скажет что ты Толстая или ещё что то ,ага конечно блин ,мне то не скажут ,а вот сама я понимаю что будет потом после всего этого наеденного )

@sashenka.v от туда😂😂😂я сразу парилась,а сейчас нет,при родах сбросится прилично,а вооот потом главное не жрать💁,у меня стимул есть,у меня муж молодой и у сына должна быть мама красивой)))шучу конечно))было бы желание и попа скинется😉😉😉мы ж не по 20-30 набрали😉

@sashenka.v, в любом случае, все мои знакомые, которые набирали +20 даже, за месяц все сбрасывали))) так что не волнуйтесь 😊

@jane.o, так у вас рост хороший ,а у меня 160 )гном )

@lirika29, такая же ситуация отвернула от мяса и колбас ,а на свинину так вообще смотреть не могу )и вот спрашивается от куда берётся этот вес)

*вижу, что не поправилась

У меня тоже +10 уже. Вижу, стоите поправилась, понятия не имею, откуда вес такой🤗 ем немного. Врач пока не ругает))) Говорит, может, из-за моего роста так, 175 см, я миниатюрной никогда не была))) хоть и размер 44 ношу. Скинем после родов, не переживайте!)))😁

@alona2532, у меня на вашем сроке вес был тоже на месте, мало того, до 12 неделе вообще было -2кг

В первой набрала 35 так что 20 это не так страшно

В этой беременности так боюсь повторить свой подвиг аж параноя появилась но пока слава богу стоит на месте

Я на данный момент набрала +10,сильно не загоняюсь,сразу быстрыми темпами набирала много,сейчас меньше,но меня от мясного отвернуло напрочь,мясо ем ,но ооочень мало, колбасы вообще есть не могу,зато молочку ем столько,что сама в шоке,я за всю жизнь столько не ела творога и не пила молока🙈

@sashenka.v, у каждого своя норма, мне всю жизнь говорят, что недостаточный индекс массы тела. Поэтому такой набор веса ещё не страшный , а даже нужный. Главное, потом остановиться 😂я тоже сейчас стала активно прибавлять. А ещё только 20 неделя. А есть-то хотеться стало много. Но я врачу своему доверяю.

@ksenia_ak, ну я вот тоже думаю что нормально ,раз врач нечего не говорит,но на мой взгляд мне кажется это много ,если норма за всю беременность 13 кг набрать в весе ,то как то вот это и нагнетает

@svetlana_cherkassy, а вот у меня было 46 до беременности, когда недавно пришла к своему врачу она сказала, что к 24 неделям надо 9 кг набрать в общем, так что судя по Вашему весу , у Вас все хорошо

Моя гинеколог -эндокринолог ещё говорила, что после 20 недели может проявляться инсулинорезистентность беременных. И тогда от воды даже можно вес набирать (не гестоз). Так что голодать нельзя, а нужно правильно питаться. О чем вам и говорили выше 👆

@nadianadia, я надеюсь ещё килограмм на 5,но видимо с такими темпами будет ещё все +10)

@sashenka.v, у меня тоже плюс 10, 28 неделя.вес до беременности был 47,вот сейчас и набираю

@sashenka.v мне с туалетом помогает магне б6 и хофитол.

@adore_ira, ну а с этим у меня есть проблемки

@sashenka.v тут ещё регулярность посещения туалета может сказаться😋

@viko4ka_nev, @marinagap, @marinagap, @dianamilitskaya, @shatsila.h, @adore_ira, спасибо девочки ,буду смотреть дальше ,в том то и дело что жареное не ем ,а если ем то редко ,животик не большой ,отеков нет ,ну только что грудь большая стала ,а так ,тьфу тьфу все хорошо ,а отеки слегка есть но не большие

Я стараюсь следить за своим весом и питанием

Но к вашему сроку тоже было около +9кг. Причем огромный живот, грудь, но больше ничего особо не выросло)

С 27н я в отпуске, потом сразу на больничный предродовый ушла. Стараюсь двигаться и контролировать питание. 32 недели, у нас +11кг. При том, что детка сейчас набирает усиленно вес. Но ещё и отеки есть😖

Ещё пару кг можно набрать, которые потом из РД не вернутся) поэтому активно гуляю, фитбол и просто стараюсь не лежать тюленем)

Я до декрета быстро набрала, вышла в декрет и взяла себя в руки. От ужина отказалась. Никакого жирного и солёного. Но это мне легко далось. У меня изжога дичайшая. Плюс начала гулять часах по 2 каждый день.вес удерживаю с момента декрета до сих пор.хотя сладкое позволяю себе😱 не могу без него жить

У меня 24я неделя, была 47кг, сейчас 56...плюс 9 кг...так у многих..сбросим потом😊

@svetlana_cherkassy ой ей, дай Бог здоровья, но не надо никуда подниматься!!! Это на моем сроке надо делать, что б быстрее родить!!! Достаточно если силы есть и самочувствие позволяет ежедневно просто устраивать прогулки 1- 2х часовые.

@svetlana_cherkassy на вашем сроке было такое и у меня кушала рыбку, иногда даже тефтели куриные запеченые в духовке хорошо заходили. Заменила мясо бобовыми, делала салаты с фасолью, супчики, пасту делала из тв.сортов с овощами и сыром(но не забываем о размерах порций), летом проще...но можно придумать.

@svetlana_cherkassy, а вот с этим переусердствовать уж точно не советую) не в том Вы сейчас положении, чтобы «горы сворачивать»!

@viko4ka_nev, я уже пешком на 10 этаж поднимаюсь, сегодня 7 день 😭

@marinagap, вы правы, пересмотрю своё питание... Врачу говорила, то он как-то не заморачивается. Хотя меня от мяса отвернуло, а любой гарнир уже не такой вкусный.

@svetlana_cherkassy, потом может остановиться вес, у меня недели 2 на месте стоит) да и после родов сбросите, было бы желание)

@svetlana_cherkassy а судя по тому, что фрукты основная еда, организм в шоке и накапливает все что можно. Вы таким питанием только вред организму нанесете, а вы теперь не одна подумайте. И если уж по правде, то даже пп питание не предусматривает одни фрукты, а фруктовые диеты самые бесполезные. Почитайте в интернете очень и очень много информации) вме сейчас вам не расскажешь.

@viko4ka_nev, меня было 48, а сейчас 58,5 и вес очень быстро растёт... начинаю волноваться, ещё пол срока впереди

@svetlana_cherkassy, а вообще, посмотрела Ваши фото и понимаю, что Вам беспокоиться о лишнем весе уж точно не нужно🙈☺️

@svetlana_cherkassy в интернете очень много разных рецептов, и советов о питание в беременность) кушайте дробно каждые 2-3 часа. И не голодайте! Мясо, овощи, каши, творожки, кефирчик, фрукты и даже зефир в шоколаде, мармелад, просто чаще и не большими порциями)

@svetlana_cherkassy, поэтому и кушать хотите всё время) потому что фрукты перевариваются быстро. Никто не говорит Вам совсем отказаться от них, но что-нибудь более питательное, в любом случае, нужно)

@viko4ka_nev, нет конечно) но за день это основная моя еда, 5 яблок, 5 мандаринок и к примеру грейпфрут и хурма

@svetlana_cherkassy овощи будут более оптимальны, белок...творог со сметаной не жирной и например добавить туда фруктов мандаринку, яблоко будет более сытно и полезно

@marinagap, мне не именно фрукты хочется, а просто кушать. Вот теперь не знаю чем мне их заменить(

@svetlana_cherkassy, ну не килограммами ведь Вы их едите😆

@viko4ka_nev, бананы не кушаю. Яблоки, мандарины, хурма, грейпфрут и гранат.

@svetlana_cherkassy фрукты по сути содержат природный сахар, их кушать надо, но умеренно и в первую половину дня, при беременности мы уже не столь активны, да и сейчас не все фрукты содержат столько витамин как хотелось, поэтому и кушать их много не так нужно, все в меру. Но если хочется надо разобраться, почему организм требует именно этот продукт, возможно заменить его более полезным и менее сладким аналогом)

@svetlana_cherkassy, ну от парочки точно ничего не случится) только бананы я бы совсем исключила)

@viko4ka_nev, а что ж есть если я вечно голодная? Думала фрукты самые безопасные))

@svetlana_cherkassy, много углеводов и воды)

@marinagap, а почему меньше фруктов? Я на них только и сижу... У меня уже +10кг((

хотя действительно все индивидуально, подруга набрала 25-30, ни отеков ни давления кушала все, что хотела. т скинула за первые 3 месяцев на ГВ и даже больше. Я и ограничивала и старалась, вес большой сейчас +25 и давление и отеки с 32 недели началлсь, но после терапии так сказать, вес встал. Вода ушла. Смотрите по себе, не вес большой страшен (не 10 и не 15 и даже 20,) а отеки и давление (гестоз), а быстрый набор(внутренние отеки) его более 500 гр. в неделю и то наверно сейчас ошибаюсь, меньше посмотрите в нэте. Пока не переживайте, старайтесть правильно кушать, так сказать не за двоих, но не голодать. Разгрузка и повторюсь меньше соленого и соков.

Я набрала 22 и придти в форму было тяжело!!!!

Смотрите отеки, врачам многим побоку, моя не чухнула пока я истерику не закатила. А я сама запаниковала, когда резко 10 кг набрала. Хотя на вашем сроке у меня уже около 15 было. У вас уже срок подходящий делайте раз в 7-10 дней разгрузку, меньше соленого и замените жареное печеным, с фруктами аккуратнее, и больше чистой воды вместо чая или напитков (соков).

Я вообще считаю, что это всё индивидуально. Не стоит так волноваться по этому поводу. У меня подруга ограничивала себя во всём и, тем не менее, набрала 21кг, но уже через полтора месяца после родов порхала как бабочка. А я, наоборот, всё себе позволяю: и сладкое, и мучное. И вес всего, на данный момент, +3,5 кг, на учёт 54,5 становилась. Если врач ничего не говорит, значит, что всё в порядке) можете для себя раз в неделю разгрузочный день делать, хотя толку от них, мне кажется, не много) а, после рождения Вашей крохи, придёте в форму)) сейчас главное, чтобы с ребёночком всё хорошо было)))