Девочки! Есть может какие-то советы, как наладить иммунитет? Я буквально разваливаюсь. Витаминам, процедуры?

Ничего,правильное питание,физические нагрузки и все)остальное не поможет

Я пью витамин д и пробиотик фирмы Solgar.Иммунитет начинается в кишечнике

Правильное питание, достаточное употребление жидкости, полноценный сон, достаточные физические нагрузки, закаливание (+ постоянное проветривание квартиры) - это наш иммунитет. А волшебной таблетки не существует.

А вакцинация только сажает иммунитет

@natalika17, 🤦‍♀️ откуда вы такое взяли?

Вы разваливаетесь как? Часто болеете или что? Иммунитет витаминами не наладить. Иммуниието спецальный врач занимается. Я думаю у вас просто хроническая усталость, недосып. Если так, то по возможности иногда отдыхать от домашних дел и ребетенка. Высыпаться (пишу это слово и не могу вспомнить когда сама высыпалась последний раз).

@olka87_87, у меня цистит третий заход за два месяца, просто напасть((( и я в целом не так сильно устала как могла бы 😬ребёнок даёт высыпаться

@jesaja а анализ мочи сдавали? У врача были? Лечение назначали?

@katya_keller, @amidopyrinum, @ekaterina2402, видимо, моя мечта - что-нибудь прокапать и ожить - останется мечтой(

@olka87_87, все три раза и врач, и анализы, даже УЗИ почек( сперва одно, потом другое, а резюме - у вас слабый иммунитет после беременности и тп - типа к вам вся дрянь мира липнет

@jesaja попробуйте другого врача найти. Посев мочи делали с определением чувствительности к антибиотикам? До этого был цистит? Это не ответ врача- про беременность и иммунитет.

@olka87_87, делали посев, лечили антибиотиками, разными разное, сперва кишечная палочка, потом вылез стафилококк, прости хосподи. Скоро кишки отваливаться начнут от антибиотиков(

@jesaja не начнут😉попробуйте к другому врачу сходить.

Витамины поддерживают иммунитет, но как таковое не повышают его. Закаливаниях, чаще находится на свежем воздухе, проветривать квартиру, одеваться теплее, проверить почёт, раз цистит, мне врач советовала принимать витамины, которые при б пьёшь, но мое особо не помогло. А вообще это просто надо пережить)

@yliabelousova книжки читаю и статьи умные😁

Вот тут почитайте.Очень грамматно советует девочка

http://simply4joy.ru/supplements/luchshie-vitaminy

@yliabelousova вот первая статья,которая попалась в Яндексе http://vkus-uspexa.ru/2015/04/zdorovaa-mikroflora-i-immunitet.html?m=1

@natalika17, не увидела в статье ничего про «прививки сажают иммунитет»

мне ИРС помог с иммунитетом 😊

@yliabelousova если про прививки..То это отдельная тема.Какое же повышение иммунитета,если вводится вирус,с которым организм борется.Последствием прививки является вырабатывание антител к определенному вирусу и в результате организм защищен,но не факт.Но разве после любой болезни у нас улучшается иммунитет? Девушки,у которой цистит и организм не справляется,точно уж не прививку надо делать.А мочевой рядом с кишечником.И если там что не в порядке,то все в мочеполовую систему быстро переходит.Ту же молочницу лечат пробиотиком ацидофилусом.Почитайте об этом.

@natalika17, вы написали, что прививки сажаю иммунитет, раньше, чем автор про цистит. Иммунитет штука сложная, чем больше она подвергается «здоровому стрессу» в виде прививок, перенесённых болезней, закаливания, тем лучше он работает. После прививки к болезни у организма иммунитет, это и значит, что он укреплен.

И да, после болезней иммунитет «улучшается» за счёт наличия антител к вирусу

@yliabelousova спорный вопрос. Я не такой фанат прививок

@natalika17, о чем спорить, если эффективность прививок доказана)) я тоже не фанат, я просто «статьи умные» читаю и с врачами дм разговариваю 😉