День 28

ПИТАНИЕ: завтрак-каша 5 злаков с маслом, сухофруктами, перекус - хлебец с сыром, блинчик, обед - бурый и красный рис, запеченая котлета из индейки с помидором и сыром, тушеная капуста, полдник- творожок, ужин-тушеная капуста с курицей гриль

УПРАЖНЕНИЯ: тренировка Революция тела с Джиллиан

УХОД: кофейный скраб и массаж после тренировки