Стараюсь питаться правильно, поменьше жаренного, больше тушеного/вареного/запеченного. Побольше фруктов и овощей, почти не ем сладкое, исключила алкоголь, газировку, необработанную рыбу, мясо, яйца (есть опасность листериоза и сальмонеллеза), хотя обожала на завтрак бутерброды с слабосоленой рыбкой 😭 Читала еще что нельзя сыры с плесенью

Ела все кроме фастфуда, алкоголя. Малыш чувствует себя прекрасно))). На самом деле главное чувство меры и если переели вредятины, например сладкого, на след день попитаться супер полезно))

@angelnanka, вы молодец 👏🏼 и как вижу не из многих которые знает что некоторые продукты мы должны исключить всё-таки

Мне врач сказала,что пока можно кушать все,что захочется)))так и делаю)

У меня до беременности недобор веса был,сейчас стала хоть есть нормально ,стараюсь ничего вредно не кушать ,но не всегда получается 😁все время сладкого охота 🙄сказали на разгрузочную сесть ,но меня этот вес очень даже устраивает☺️😄👌

Ем все! В разумных пределах

@dashachibisenok, нене, что вы, я не призываю рисковать! Каждый определяет свои рамки допустимого) врач знает мой рацион и против ничего не имеет)

@an-igt ну вы посоветуйтесь с врачом)клюква содержит огромное количество витамина С,который как раз и провоцирует тонус,так что я рисковать не буду)

@dashachibisenok, я только клюквенными морсами и живу последний месяц-полтора:)

Мне кажется, это индивидуально...весьма и весьма)

@dashachibisenok, ого! А я не знала и пью морс клюквенный каждый день, так как пить хочется постоянно, не могу одну воду пить в течение дня, так еще сегодня борща наварила и винегрет сделала 🙈

@e.udaltsova провоцируют тонус.Клюкву немного пила,когда цистит начинался,но буквально один стакан в день,на всякий пожарный папаверин и лежала постоянно-все хорошо,тонус не появился)

@dashachibisenok, а почему исключили свеклу и клюкву?

Исключила макдак, алкоголь,кофе,свеклу,клюкву,мясо только очень хорошо прожаренное.Ну грибы я и так не ела)Первые недели был сильный токсикоз-питалась пиццей,роллами и сабвеем, единственное,что могла есть 😂 сейчас налегаю на фрукты максимально))

@helga_o, сколько набрали килограмм до 23 неделе? У меня срок только 16 недель, но я уже набрала 5 кг. Гинеколога пока обманываю насчёт веса)))

Ела все кроме фастфуда, алкоголя. Малыш чувствует себя прекрасно))). На самом деле главное чувство меры и если переели вредятины, например сладкого, на след день попитаться супер полезно))

Алкоголь, чипсы (оч любила до беременности их, в беременность несколько раз только простые с солью себе позволила, не с химией), стейки с кровью и сыры с плесенью.

Курение,алкоголь,кофе.Но грешила с чипсами..Лэйс с крабом😍

Стараюсь как можно полезнее,Макдак 2 раза,колбаса 3,в первый триместр вообще ела под диктовку желудка или малыша😃только сыры,зеленую спаржу,тофу,овощи и много много фруктов думала что у мен вегетарианец 😃другое не могла🤢после того как прошёл токсикоз и упал гемоглобин стала заставлять себя есть мясо и сейчас прям с удовольствием ем 😋на днях утку запекала с айвой,почти всю сама Стрескала.Сладкое стараюсь заменять полезным,сухофрукты,финики,вместо сахара мёд ,но и кусочек торта тоже могу съесть когда уж прям приспичит,исключила хлеб и стараюсь без семги слабосоленой и со стейками завязала😭газировку пила по чуть во время токсикоза ,очень помогало.

@valeria_b плюсую ответ) у меня так же....

Ничего особенного не поменялось) добавила овощи и фрукты. И молочку, которую терпеть не могу))

Стараюсь питаться правильно, поменьше жаренного, больше тушеного/вареного/запеченного. Побольше фруктов и овощей, почти не ем сладкое, исключила алкоголь, газировку, необработанную рыбу, мясо, яйца (есть опасность листериоза и сальмонеллеза), хотя обожала на завтрак бутерброды с слабосоленой рыбкой 😭 Читала еще что нельзя сыры с плесенью

Ем все. Исключение - непрожареное мясо и рыба и алкоголь.

Кофе, алкоголь исключила. Как узнала, сразу бросила курить.

Ограничила шоколадки и мучное( а то и так много ем)

Но как говорит моя мама: организм, а точнее ляля просит то, чего не хватает организму

@danielcoonpurple, супер! А то пишет, что кроме ПП ничего:) а у меня день Рождения скоро))) тортик хочется

Пишу по мере того, как вспоминаю, может полезно будет))

В общем организм сам подскажет, главное не злоупотреблять алкоголем и в идеале бросить курить, если есть такая проблема. Соленое на ночь лучше исключить, чтобы не отеками, с этим могут быть проблемы с середины беременности или на поздних сроках, а может и не быть) Меня лично всю беременность воротит от вредной еды, но у всех по разному. Суши роллы рыбу ем, как и раньше, многие глистов боятся, но учитывая, что у меня их не было до беременности, было бы странно, если бы они появились сейчас, просто заказываю там же, где и заказывала. А вот от грибочков отказаться пришлось, потому что меня раздувать стало, как воздушный шар и Эспумизан не помогал. А вообще можно все в пределов разумного, если врач не запрещает, подруга даже позволяла себе бокал вина по выходным всю беременность и ничего)

Все ела) пока есть возможность, отрывайтесь))

А мне желудок в первом триместре диктовал, что кушать 😃 хотя в обычной жизни я всегда кушала все ))

Только алкоголь и все😆ем что хочу 🤗

Я страюсь придерживаться ПП. Исключила кофе, перешла на цикорий, чай зеленый 1 чашка в день всего. Полностью отказалась от всех покупных соусов, соков, газировок, чипс и т.д

@happymumik, сильно 😂👍🏻

Исключила алкоголь и все сырое ( например, лосось сырой в роллах, яйцо сырое в хачапури, мясо только хорошо прожаренное или проваренное и тд)

Первый триместр ограничивала себя в кофе, сейчас пару раз в неделю позволяю себе и кофе) а в остальном все кушаю.

@anastasia_cagina, лесные или даже шампиньоны?

Я кстати пыталась кофе ограничить поначалу, начитавшись всякой ерунды, но закончилось это дикой и не прекращающейся головной болью с рвотой и прочими прелестями, решила больше не выделывается))

Правильное здоровое питание ) чем здоровее тем лучше

Ой, честно, ем все) мне все вкусно! Не ем только мясо с кровью. Макдак ем конечно, ну как без этой вкуснятины) и суши ем! Обожаю есть))))

Не ела сало, рыбу соленую и вяленую , селедку , мясо копченое , чтоб исключить сальменоз, суши без рыбы ела, газировку не нужно .

Все ем как и до беременности) исключила только винишко и кальян))

Все все и побольше 😋😋😋

Беременность не время для экспериментов) ничего не меняла в своем рационе, но он у меня вполне адекватный был и до беременности

Беременность не болезнь 😂 ем что хочу)

Ем все подряд и фаст фуд тоже иногда залетает

Стараюсь есть поменьше сладкого, чтобы много не набрать, но с ума схожу от селедки соленой, могу за раз рыбину съесть, хоть и нельзя говорят

Грибы исключила

Ела все подряд

Говорят бокал вина можно, но я боюсь и в эту беременность тоже не буду. Больше всего наверное боюсь сорваться

ем и ела все что душе угодно

Только бухлишко исключила.

А весь первый триместр только и жила на фастфуде из-за токсикоза

Не придерживалась никаких правил. Считаю это бред. Не курила, не пила алкоголь вообще. Хотя говорят можно

Ела все, что хотелось)