Просыпаюсь каждый раз разбитой, хоть и сплю 7-8 часов, не понимаю в чем дело... а тут стала следить…
Просыпаюсь каждый раз разбитой, хоть и сплю 7-8 часов, не понимаю в чем дело... а тут стала следить за показаниями фитнес-браслета и оказалось, что за прошлую неделю у меня не было глубокого сна более часа за ночь 🤨 это вообще нормально?
Может попить успокоительного какого? Что на ГВ можно? На IHerb видела всякие БАДы для сна, кто что знает?
Зульфия·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Конечно же рекомендую магний, 2 таблетки перед сном творят чудеса, вот один из лучших на сайте http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-120-Tablets/15?rcode=JDN960
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@zulfik16, спасибо )) и не очень дорогой, отлично прям )
Наталья ·
Мама дочки-младенца
@zulfik16, а при ГВ можно магний?
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@natella-frost, а почему нет?) мне беременной назначали... думаю значит и на ГВ можно
Зульфия·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@natella-frost конечно можно
Юлия·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Вот именно для сна👌 Мне понравился этот товар с iHerb.com
Now Foods, Мелатонин, 3 мг, 60 капсул https://www.iherb.com/pr/14810?rcode=ATI4709
Юлия·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Код для скидки если нужен ati4709👌
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@julietto4ka, спасибо большое 😊🌹🌹🌹
Юлия·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@yuliya-ya, 😊💐
Алиса·
Мама сына (1 год)
Я тоже за мелатонин. А чего ты не спишь? Малая на подсосе?
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@foxm00n, ну я 8 часов высыпаю, но сон поверхностный 😐
Алиса·
Мама сына (1 год)
@yuliya-ya, блин я отстала от жизни про браслет этот 🤦🏻♀️😂. Это он по пульсу проверяет?
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@foxm00n, а я фиг знает ))) мне кажется по телодвижениям, когда не шевелишься, значит глубоко спишь, хотя пульс он тоже измеряет 🤷♀️я его больше для счетчика калорий брала и в качестве пульсометра при тренировках