девочки!
мой блог переехал из инстаграма в телеграм. и 4 декабря стартует мой предновогодний челендж!
✅ 4 недели
✅ 12 тренировок
✅ мотивация, поддержка и советы
✅ авторская методика 5/2
программа составлена квалифицированным тренером. мало того, что ты приведёшь свою фигуру в порядок, ты ещё и не наберёшь лишний вес за праздники! а также избежишь отёков.
чудо, не правда ли?
✖️✖️✖️
помимо тренировок на разные проблемные зоны, я буду регулярно выкладывать посты, делиться своей историей и опытом, мотивировать и призывать действовать.
✖️✖️✖️
присоединяйся к моему каналу!
ссылка
Лучший комментарий
Комментарии
@alena_happymama, ооо, уже и на работу)) ничего себе) считай, что это он))
Подписалась😀 я уже и на работу вышла, а жир не убрала, не пойму, как я могу быть такой активной в работе и такой пассивной в спорте. Мне нужен волшебный пендюль😂
@lexus09lexus,
ссылка
но блог переехал в телеграм, ссылка вот
ссылка
@ommi, не-а, здесь нет таких возможностей, как в телеграм( я буду видео тренировок выкладывать))
@niki.niko4ka, спасибо! я до беременности никак не могла похудеть(( а как забеременела — взялась за ум)))
@alena_happymama, будут рекомендации по моей методике 5/2)) но считать калории и строго соблюдать меню не придётся)