Для вступления в марафон:
1️⃣добавить меня в телеграмм , там будет происходить все ведение
2️⃣оплатить 1000₽ за участие ( программа питания+ примеры, видеотренировки, консультации практически 24/7)
❗️приём оплаты до 28 декабря 23:59❗️
3️⃣сделать коллаж фото ( прямо сзади боком, ракурс прямой) и замеры. Фото анонимно, без лица , с табличкой : Марафон Новогодних Хомячков 2017
4️⃣сообщитЬ о готовности в чате
Условия участия:
1️⃣ежедневные фотоотчеты о питании ( каждый приём или сразу все в конце дня) - если хотите, чтобы я корректировала
2️⃣ежедневные видео отчёты о тренировках - если хотите контроля техники
3️⃣отсутствие текущих болезней и противопоказаний - обязательно
4️⃣отсутствие беременности и разрешение врача для кормящих мам
5️⃣Желание
Добровольно-принудительно:
✅посещение семинара в середине марафона: будет мотивация, общение с психологом, диетологом и друг с другом
- присутствие на прямых эфирах с консультациями реаллайф в магазинах и т.д.
- посещение воскресных тренировок в тренажёрном зале @fitness_onyx
✅розыгрыш призов будет проходить 29 декабря , онлайн, общим голосованием и моим профессиональным взглядом с 8:00-18:00
✅Выдача призов - на добровольно-принудительной 😉 выпускной встрече 30-го утром или лично при отсутствии на встрече , но обязательно - до НГ
🎁🎁🎁 ПРО ПРИЗЫ🎁🎁🎁
1️⃣ место выиграет сертификат на 3000 руб от @beauty_lounge_by_lk , создание шикарного образа ( причёска, макияж) от шикарной феи @tanyapetrovaru в безупречной @whitefox.studio , подбор платья для фотосессии от прекрасных @mello_dress и собственно саму фотосессию в восхитительном @bc_venezia чтобы запечатлеть желанный результат ✅
2️⃣ место - сертификат на 2000 ₽ от @beauty_lounge_by_lk , 8 сеансов ручного антицеллюлитного массажа от золотых рук @olka_tarnavskaya и 5 сеансов аппаратного массажа от замечательного мастера @sunrise_1301
3️⃣ место заберёт сертификат на 1000₽ от @beauty_lounge_by_lk и целых пять пакетов ПП-рациона от супервкусных @lfoodlife чтобы не сорваться на новогодние праздники
🎁специальный приз - карта на месяц в спортивный клуб @fitness_onyx . Счастливчика выберет тренер зала на основании работы на воскресных тренировках
💠 Ради таких призов я бы ещё как постаралась!
✅ заявки в марафон #МНХ 🐹 принимаются в Direct и личку VK