Как есть овсянку с удовольствием🙈 да еще и чтобы потом через час не захотелось кушать???😩 Пытаюсь себя настраивать на…

Это вполне нормально, не все могут наедаться одними углеводами надолго, особенность организма. Вам нужно добавить жиры и белок. Фрукты в данном случае тоже не насытят, так как тоже углевод.

@win_svit, попробуйте варить на молоке, я раньше только на воде с сухофруктами, потом попробовала на молоке, даже можно разбавить его и намного вкуснее она стала!😊👍🏻

@anyutaromanenko ну я вас поздравляю

Пост не об этом

@win_svit лопала всё. Никакой аллергии не было. Если в семье нет аллергиков, с чего у ребенка должна быть.

У всех разное представление и личный опыт о гв😊

Тема поста была" что делать, чтобы было чувство сытости от овсянки"

@oh.marrrgo какие овощи, фрукты в первое время🙈

Там можно запеченное яблочко да и только. Почти все остальное вызывает сильное газообразование

@anyutaromanenko за тем, чтобы сыпи не было у ребенка

Или вы шоколадки лопалис первых дней?😉

Зачастую сыпь -это выход маминых гормонов.... )

Сыпь вряд ли появится если вы будете именно сбалансировано питаться (кушать овощи,фрукты,и употреблять в пищу белковые продукты и молочку...)

Реакция может быть не на продукт,а на какую-либо добавку,входящую в состав продуктов)

Диета- это ограничение себя в какой-то пище

Так же я на #пп, но это не значит, что я не могу сделать отступления или буду есть только куру с гречей

@oh.marrrgo я не знаю, кто во что верит то

С первым ребенком следила за питанием первые два месяца крайне внимательно. Была сыпь

А вам и не нужно настраиваться на диету при ГВ!!!!!))))😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 только у нас в России еще верят в это🤷🏻‍♀️

Следите просто внимательно за продуктами,которые вызывают у ВАС дискомфорт в животе(т.к молоко вырабатывается из крови! И если какой-то продукт вызывает реакцию у вас-непереваренные до конца частицы будут всасываться в кровь и попадут в молоко,что и вызовет реакцию у малыша)))))

Зачем диета при ГВ???

Я яблокчко на терку и в кашу добавляю

@ludmilapv с первым ребенком хорошо кушали при гв овсянку. Реакции не было никакой.

Просто 0,5 ч.л. сахара на воде и немного масло сливочное

Может это б отталкивает кашу🙈😂

@linatrubichina я кушаю нормально овсянку😊 но чувство сытости наступает быстро.

Вариант с холодильником и заливать йогуртом не идет🙈

Верно выше писали, овсянка хорошо заходит с фруктами, орехами. Плюс, чтобы наесться, надо поесть что-то белковое (яйцо отварное, омлет, запеканка, творог, сыр и и.д.).

Я ем по утрам овсянку на воде с сухофруктами или с яблоком, ну и что-то белковое обязательно ☺️ и голод настигает часа через 3.

Я со сгущёнкой и бананом ем🙊🙈 и мужа подсадила)))

А ещё на манную кашу с бананом подсели))) хотя муж любит мясо с мясом есть и по десятку яиц за раз с утра)

Жор после овсянки может быть потому что едите сладкую, обусловлено это большей выработкой инсулина на сахара и распад углеводов. Попробуйте с солью

Овсянка содержит глютен и много клейковины, поэтому это не лучшая каша для гв, нужно будет смотреть по ребёнку, вызывает она в него аллергию или колики.

Сама овсянкой не наедаюсь, обычно с мёдом ем и хлебом ем и вся полезность сразу пропадает от такого совмещения 😂

Это выход , если устали варить молочную кашу

Ещё вариант овсянки : берёте баночку с крышкой из икеа , туда фрукты , орехи или варенье , затем засыпаете сухую кашу и заливаете кефиром ! Пусть постоит не долго минут 30 и очень вкусно !!!!! Очень 👍чтобы не сухо было кефира не жалейте . Хранить в холодильнике 😋

@win_svit, тогда не давитесь вы этой овсянкой))) есть куча других вариантов для полезных и плотных завтраках, да и круп других хватает)

Я ее заедаю вареным яйцом и тостом с сыром, потому что тоже не наедаюсь.

@linatrubichina хороший вариант. Но он в меня не пошел вообще🙈

В баночку такую стеклянную с крышкой укладывала

Ну если белки и жиры добавлять, то тогда сыр как раз) вприкуску оч вкусно) можно бутербродик с маслом сыром и кашка) как в садике в детстве)

я люблю её с ложкой мёда!

@win_svit, можете ещё делать ленивую овсянку, вкуснятина😋 берём контейнер туда слоями укладываем- овсянка(не варёная) натур.йогурт, какой нибудь фрукт , орешки и вот так чередуйте. Ставим в холодильник и на утро все готово👌🏻🙌🏼

Это вполне нормально, не все могут наедаться одними углеводами надолго, особенность организма. Вам нужно добавить жиры и белок. Фрукты в данном случае тоже не насытят, так как тоже углевод.

@win_svit не наш с Вами продукт😂🙈

@win_svit да! Муж ест и норм, а не она как.... бездну😂😂😂😂

@sortior кстати, насчет фруктов идея☝

Типа мюсли такие заделать с овсяночкой то

@s_irina_v во, во. Она у меня такте чувство что проваливается 🙈 и даже запивая чаем нифига чувства сытости нет

...мах час, а то и раньше после этой овсянки Тааакой жор наступает! Хочется сразу первое, второе и слона Еще, пожалуйста!!!

Я люблю кашу, тем более овсянку, могу её каждый день кушать😊

С фруктами орешками может? Банан, яблочко, курага, грецкие орешки и сытнее и интереснее. Еще я с сыром люблю)

Я кашку сама раз в недельку смогу поесть

После родов легче будет , сейчас ещё в положении может капризничаешь 😁.