Девочки,help! Очередной понедельник, до НГ совсем чуть-чуть, а цель все та же:срочно скинуть лишние кг🙈 мы на ИВ, так…

И у меня😱😱

@nastunia., @valeriapilugina, в первую было 20😳 со второй держалась как могла, но все равно сейчас бы 7 кг скинуть,

И я!))))

Марафон Аниты Луценко 14 дней без сладкого на фб. Она там дает упражнения и примерно.что есть можно.а что нельзя+там есть группа.где ребята делятся впечатлениямт.рецептами пп.

И я

Во время беременности набрала 24 кг, сейчас осталось лишних 3 кг и я пытаюсь их скинуть) сложнее всего начать, а потом втянитесь. И конечно же можете поучаствовать в марафоне у @stellabambam, я не перестаю ее рекомендовать))

Сразу после родов была стройняшечкой - худышкой. А вот когда закончилось гв, мамаша пошла в рост😂

Итог: за полгода 10 лишних кг

Очень напрягают кг, чувствую себя бегемотиком

Пора брать себя в руки

У меня лишнее 15 кг 😎🙈

Вот думаю с енержди диет начать 🤔 я бы тоже хотела бы в марафоне похудение поучаствовать 😍

А тоже за анастасию святокум) я правда лентяй ка, пол года пытаюсь себя настроить но ее меню мне нравится, главное начать

@romanyuk вы думаете енерджи диет помогает?

@valeriapilugina, ну вот ранее я пользуюсь этой косметикой , после чего зарегестрировалась 😊 вот енержди диет не пробывала ,но много кто с моих девчонок пробывал говорят что помагают🤔

Ещё они покупали там курс похудения 🔥 конечно не дёшево стоит , но для меня результат нужен ))) а то как слоник ходу 🙈

@romanyuk вы меня не видели 🙈😱

@valeriapilugina, нет не видели 😂

А хотим ))))

Я набрала 25 кг за беременность😁 вот 15 совсем лишнее ((( что бы вы понимали я не вхожу не в одни джинсы , вообще ничего ((( со своих вещей 😎

@romanyuk ахаха я тоже😭😭

Я вже 2 місяці на пп, мінус 13кг.) + спортзал)

Силу волі в руки в все вийде ))🙃

@juliandrew, платно?

@romanyuk, давайте вместе

@boristan22, у вас ребёнок по старше, можно в спорт зал бегать, согласна что это очень эффективно в комплексе с пп, но не на кого оставить мне дочку😭

Девочки кто реально готов начать пп, давайте что ли группу в Вайбере сделаем, где будем обмениваться фотками и результатами это очень помогает. Я была в такой группе, но сейчас не могу найти

@e.xx.e87, Да , теж довго не могла вирватись в зал) бо не було кому сидіти з малим)

Конечно напрягает,особенно,когда после первых родов 0,а после вторых +10. Вот пробовала диеты,меньше есть,но... У меня,вообще,склонность к полноте,всю сознательную жизнь боролась с этим. Сейчас буду использовать проверенный способ,экстремальный,надеюсь поможет

@natka3086, что за экстрим

😘😘😘😘

@juliandrew, 😘😘😘

У моих девочек- божественные результаты!! Вот как раз перед Новым годом стартует интенсивный марафон. Цена всего 150 грн.

@e.xx.e87, ☝🏽☝🏽☝🏽

@natka3086, ☝🏽☝🏽☝🏽

@romanyuk, ☝🏽☝🏽☝🏽

@romanyuk, ☝🏽☝🏽☝🏽

@olenkoy, ❤️❤️❤️

@romanyuk, пожалуйста не делайте этого!!! Это пустая трата денег😭😭😭😭

@e.xx.e87, да, но 150 грн это копейки для такого курса. Там и питание по дням и спорт в домашних условиях, который на мне поработал лучше чем зал честно

@juliandrew, и сколько вы скинули ?)

@romanyuk, у меня нет задачи скинуть, есть задача подтянуть кожу и убрать остатки жирка, но это правда работает. После марафона вы войдёте во вкус и начнёте заниматься собой, это как бы пинок под зад такой. Пожалуйста, не используйте никаких енерджи курсов и тд. Это все фигня. На самом деле человек не может похудеть из-за лени и из-за отсутствия мотивации. Реально откройте страницу Анастасии Святокум и посмотрите на результаты девочек. Это было моей мотивацией, почему они могут, а я лежу на диване, ем и жалуюсь на свою внешность. И плюс не забывайте, что прошло всего 3 месяца с момента родов....как по мне это очень мало. Ну по крайней мере у меня килограммы не ушли всего за 3 мес после родов.

Сейчас я занимаюсь в группе с диетологом и учусь правильному питанию и балансу со своим организмом. Я желаю вам выдержки, силы воли и удачи!! У вас все получится !!!

Я ща группу в Вайбере!!согласна всех поддерживать)

@valeriapilugina, @romanyuk, @valeriapilugina, @boristan22, @liatverdohleb, девочки, группа в Вайбере есть. Кому интересно добавлю.

@e.xx.e87 что за группа?