Девочки, всем привет😊 мы начали практиковать самостоятельное засыпание и , о чудо, три дня пробуем- три дня сама без укачиваний и титьки, с соской во рту , под колыбельку, засыпает(спит в своей кроватке). И грех бы мне жаловаться , но..) в ночь уходит в 23-23:30, в 21:00 купаемся , потом одеваемся , кушаем, ложимся и час засыпаем. Слышала про важные часы сна с 21-22:00. Но ни при каких обстоятельствах мы так не засыпаем, хоть качай, хоть грудь- не работает. Так вот, какие есть методы еще пробовать уложить раньше? В принципе, мы живем по строгому режиму сна, она не перегуливает. Стоит ли париться и укладывать раньше, или уж пусть как есть все...
Комментарии
@ksusha-ksu мы в 9:00 просыпаемся, конечно меня это устраивает) я понимаю, что укладывая раньше , мы и утром раньше просыпаться будем, но все же хотелось бы , чтоб в 21:00 уходила в ночь.
А во сколько утром просыпаетесь? Я по своему наблюдаю, что ночь у нас это 9-10 часов. И если раньше ложится, то раньше и встаёт, а нам раньше 8 - не хочется, поэтому купаемся в 21-31-30, кушаем и в 22, 22-30 укладываемся и нормально. Хотя тоже может поменяться все. Вы по наблюдайте, может и не стоит раньше.
Да, мы тоже раньше поздновасто засыпали, сейчас как режим более менее устанавливается, а я думаю что он примерно с полугода начинает вырисовываться, то становится ясно что можно постепенно сдвигать часы отхода ко сну и просыпания. Вообще окно сна это примерно с 19:00 до 20:30, раньше думала что позже и это окно пропускала, только недавно узнала и начала замечать реальные признаки желания спать у малыша... вы ещё адаптируетесь, первые три мес жизни как четвёртый триместр, хорошо что вы именно в ночь уходите, а то некоторые путают день и ночь и бодрствуют в темноте... так что пока у вас так)
У вас еще 100 раз режим может по меняется, по этому оставьте пока как есть
@krisssmarion ну да, мы в 9:00-9:30 встаем утром, я готова вставать раньше , наверное😊