После родов для женщины наступает счастливый и в то же время достаточно сложный период - период…

После родов для женщины наступает счастливый и в то же время достаточно сложный период - период восстановления. Чего же стоит избегать после родов?

РЕКОМЕНДАЦИЯ 1. После родов нельзя сидеть, если на промежность были наложены швы(эпизиотомия или разрывы), в течении 3-4 недель, пока ткани полностью не восстановятся, чтобы избежать расхождения шва. Вставать с кровати, необходимо повернувшись набок, чтобы избежать положения сидя.

РЕКОМЕНДАЦИЯ 2. Секс после родов возможен не раньше чем через 6-8 недель. До этого времени внутренняя поверхность матки представляет собой обширную рану, а шейка матки не успевает полностью закрыться. Эти факторы могут привести к проникновению инфекции, воспалению придатков и даже кровотечению. Кроме того, если на промежность или брюшную стенку были наложены швы, то тканям необходимо полностью восстановиться, а это как минимум 1,5–2 месяца. Но секс после эпизиотомии это сложная тема... Следует также сказать, что может наступить и повторная беременность, к которой организм еще не готов, если супружеская пара забыла о контрацепции. И самое главное! Желательно перед началом секса после родов проконсультироваться с акушером-гинекологом.

РЕКОМЕНДАЦИЯ 3. Молодой маме желательно повременить с активными занятиями спортом после родов в течение 6–8 недель, чтобы произошло полное восстановление тканей матки, брюшной стенки и тазового дна. Перед началом занятий спортом после родов желательно пройти осмотр у гинеколога, особенно если были осложнения послеродового периода или кесарево сечение (следует подождать, пока заживет шов). Однако постепенно можно возвращаться к своим дородовым нагрузкам с учетом физической подготовки. Все зависит от того, насколько регулярно молодая мама занималась прежде.

РЕКОМЕНДАЦИЯ 4. Не занимайтесь самолечением после родов. После рождения малыша, особенно если он находится на грудном вскармливании, маме следует особенно тщательно относиться к приему лекарственных препаратов. Ведь многие из лекарств способны проникать в грудное молоко, а оттуда в организм младенца, который в силу своей незрелости может не справиться с выведением препарата наружу. Поэтому перед применением любого лекарства (даже на растительной основе) необходимо проконсультироваться с врачом.

РЕКОМЕНДАЦИЯ 5. Не стесняйтесь просить о помощи после родов и пытаться хорошо отдохнуть. Например, если женщина простудилась и переносит болезнь на ногах, это может привести к развитию воспаления легких, а при недостатке сна может нарушаться лактация. Также снижается иммунная защита организма, провоцируя возникновение или обострение различных заболеваний, снижение настроения и развитие послеродовых депрессий.

РЕКОМЕНДАЦИЯ 6. Не стоит принимать ванну после родов до того как закончатся лохии и/или заживут ткани в месте наложения швов - это черевато развитием воспаления внутреннего слоя матки и придатков, проблемами с заживлением швов, а также усилением послеродовых выделений или даже развитием кровотечений.

А вы согласны с этими рекомендациями?