Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, всем привет! Как спасались от лишнего веса во время беременности? У меня 31 неделя, вес растёт не по дням а по часам. Буду рада советам
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Margarita Ignatovich·
Мама двоих (младенец)
Правильное питание))
Не кушать много мучного и соленого
Соль- задерживает жидкость,от этого могут быть скрытые отеки
Margarita Ignatovich·
Мама двоих (младенец)
Сколько у вас прибавка на данный момент?
Настя·
Да я и так мучного минимум, солёного тоже не много, до беременности была на пп. А тут растерялась прям, до 7 мес как то нормально с весом, а сейчас прям чувствую как пухну. Катастрофа!
Настя·
9 кг
ирина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Так не сильная прибавка у вас. Не переживайте) как родите...все улетучится.. столько хлопот будет😨
Margarita Ignatovich·
Мама двоих (младенец)
Мне врач говорила что норма до 13 кг
Дина ·
Правильное питание. Исключить мучное, сладкое по минимуму. Все тушеное, вареное. Соленого тоже поменьше, соль задерживает воду, отсюда отеки и от них лишний вес. Побольше свежих овощей и несладких фруктов. Все просто)