@aygerim.s, сочувствую

Вечером отекают только , вчера с кино вышли ночью еле до парковки спустилась 🙄в такие неприятные моменты хочется побыстрее родить , но ещё так долго 😭

Странный стереотип у многих-при отеках не пить воду(Нужно Обязательно выпивать 1.5-2 литра воды за день,клюквенный морс,запечённую тыкву есть,и меньше солёного,но соль исключать вообще нельзя!Как фитнес тренер Вам говорю ☺️

@miaualexa, спасибо

я какао - несквики пила, очень отекала, перестала - все ок стало

Не ешьте соленое мне помогает

Исключить солёное из рациона, соль удерживает жидкость в организме

@makhal,

Мой уролог строго утверждала что даже беременные не будут по ночам бегать в туалет, отекать если не пить жидкость после 20.00ч. Клюквенный морс обязательно говорила принимать в течение дня

Носить калоши, и пить побольше простой чистой воды

Спасибо 🙏

@lizulfiya,

Клюквенный морс )

Клюквенный морс свежий

Ноги к верху поднимайте чаще,меньше воды,больше отдыха)