@zhanetkasport
Kazakhstan, Nur-Sultan
22
записи
96
подписчиков
108
комментариев
Фитнес тренер💪🏼
Фитоняшка-беременяшка👆🏼
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Мои вкусные ножки 😋
15.02.2018 Пополнение на планете Земля-Ангелочком 😇
Смысл моей жизни-Теона❤️
#ямама #счастье #мойсмыслжизни #Теона #мойангелочек #zhanetkasport_mama
15.02.2018 Пополнение на планете Земля-Ангелочком 😇
Смысл моей жизни-Теона❤️
#ямама #счастье #мойсмыслжизни #Теона #мойангелочек #zhanetkasport_mama
17.02.2018
34
zhanetkasport @nazgul.zhuma, тут только вам решать ☺️🙏🏼
zhanetkasport @dilyadilya, спасибо большое 🙏🏼☺️
ilona.photographer Поздраляю с рождением дочки.Имя 😍💐
Читать все 13 комментариев
Скоро мы с тобой увидимся,мой цветочек 🌸🎀🎈☺️
14.02.2018
37
eva_maz Поздравляем с рождением малышки!! Крепкого здоровья!! 🎉🎊🎁
romanova_anastassiya Поздравляю с рождением принцессы! В нашем полку невест прибыло))
zhanetkasport @aziza1212, @sandra77787, @eva_maz, @romanova_anastassiya, спасибо вам большое 🙏🏼☺️
Читать все 12 комментариев
И вот мне 25☺️баба ягодка 😂🙈
Фотосессию делала в фотостудии @wowastana 👍🏼😍
Фотосессию делала в фотостудии @wowastana 👍🏼😍
15.12.2017
25
ilona.photographer Как королева 😍
zhanetkasport @zaminova906, спасибо ☺️🙏🏼
zhanetkasport @ilona18.01, спасибо🙏🏼☺️
Читать все 4 комментария
Всем приветики Девчули)))Моя мама занимается ручной работой и делает вот такие,красивые штучки))На фото-денежное дерево,ещё ниже скину:дерево Инь-Янь,и цветок Лентяй,я его так называю😂Который, красиво украсит ваш рабочий стол или подоконник.Не требует внимания,ухода,полива👆🏼а только радует своим вниманием ☺️ Все деревья и цветок, стоят по 4.000 тенге😉
05.12.2017
13
irinakulagina2202 А можно сделать повтор денежного дерева после нг ?)
irinakulagina2202 Как связаться ?
zhanetkasport @irishka.s2112, здравствуйте,дерево ждёт вас☺️,87758989882 Жанна,связаться со мной )
Читать все 13 комментариевЗдравствуй моя бессонница 🖐🏽🤦🏽♀️
02.12.2017
12
zhanetkasport @zulia928, спасибо 🙏🏼
zarina_rzm Почему интересно так,это детки внутри спать не хотят ночью? Блин вроде спишь,а потом резко просыпаешься.
zhanetkasport @zarina_rzm, здравствуйте,мне кажется тут все взаимосвязано)детки,растущий животик,гормоны)))
Читать все 6 комментариев
28 недель и 5дней,пузяко растёт не по дням,а по часам 🤦🏽♀️🙈Лень каждый день накрывает и непонятная депрессия,может это просто гормоны)Четыре года,я всегда была мотивацией для многих женщин,ставила цели и шла к ним.Трижды стала чемпионкой Казахстана 2015-2016 года по бодибилдингу в номинации «Фитнес бикини»,дважды чемпионка Киргизии.Сейчас вспоминаю,смотрю на свои медали,кубки и мне не верится,что это все я.)Где взять мотивацию для самой себя?!Конечно пора перестать все откладывать в непонятный ящик...
Читать далее 01.12.2017
20
zhanetkasport @rashidova1998, здравствуйте,спасибо🙏🏼И я вам желаю всего самого хорошего ☺️
zhanetkasport @abuova, очень приятно )
zhanetkasport @akim_mariya, нельзя делать,приседания,выпады,жим ногами,качать пресс,прыгать и бегать!Все индивидуально,я делала плие приседание с широкой расстановкой ног)
Читать все 6 комментариев
Порция на фото выглядит большой,но на самом деле👆🏼всего по чуть и не так много ☺️ #питаниебеременнойдженщины😂
Ужин:
•запечённые в духовке-куриные ножки •пару штук запеченных кабачков и цветной капусты(в правом верхнем углу,они на фото)
•овощной салат(сладкий перец,помидор,огурец и все заправляю оливковым маслом)
•гречка
Ням 😋
Скажу честно,иногда хочется чего-то вредненького и бесполезного для моего организма 🤦🏽♀️ но я стараюсь себя держать в форме💪🏼 #zhanetkasport_беременность #sportmama #fitnesstre...
Читать далее Ужин:
•запечённые в духовке-куриные ножки •пару штук запеченных кабачков и цветной капусты(в правом верхнем углу,они на фото)
•овощной салат(сладкий перец,помидор,огурец и все заправляю оливковым маслом)
•гречка
Ням 😋
Скажу честно,иногда хочется чего-то вредненького и бесполезного для моего организма 🤦🏽♀️ но я стараюсь себя держать в форме💪🏼 #zhanetkasport_беременность #sportmama #fitnesstre...
26.11.2017
14
lvenok350337 Ооххх как же я люблю гречку! !! Завтра сварю☺
yas.ars @lvenok350337, вот тоже с завтрашнем обедом определились 😅
zhanetkasport @lvenok350337, @shopik.07, очень люблю гречку 😋
Читать все 3 комментария
Просматриваю свои фото и не верится,что это я😂🙈Я так привыкла к животику☺️Теперь кажется,что я все время с ним ходила 🤦🏽♀️😂Эх,все только начинается)))
23.11.2017
13
club_sabi Красавица
zhanetkasport @club_sabi, спасибо 🙏🏼☺️
j3691 Как думаете, если ходить на дорожке и заниматься на эллипсе это поможет не набирать вес?
Читать все 5 комментариев