Mom.life
mamik
mamik
mamik·Мама сына (9 лет)
post image
Девочки добрый вечер!🌸🌸🌸хочу к новому году похудеть на 5 кг,кто знает диеты классные ?Дюкан не предлагать сидела на ней,все ушло быстро но так же быстро и вернулось 😕
24.11.2017
3

Лучший комментарий

Комментарии

eliseeva_tina
Тина ✨Валентина✨·Мама двоих (8 лет, 15 лет)
стикер
26.11.2017 Нравится Ответить
izumrud26
Мария·Мама дочки (8 лет)
Не знаю...мне Японская вообще не понравилась
25.11.2017 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
24.11.2017 Нравится Ответить
mamik
mamik·Мама сына (9 лет)
@venta807, спасибо большое😊😊
Ой,нее,для моно маленького роста должен быть вес хотя бы 50,а я на 7 кг больше,по этому самой не комфортно даже
24.11.2017 Нравится Ответить
venta807
Татьяна·Мама дочки (9 лет)
Но Вы - худышка.. вроде как в отличной форме...
24.11.2017 Нравится Ответить
venta807
Татьяна·Мама дочки (9 лет)
Во-первых, нужно воду постоянно пить. И питание более правильное. Не голодать!!!
Во-вторых, продукты кушать в определенное время. После шести только белок(овощи хоть тазик, 2белка яиц, мясо, рыбу).но только не каши , не фрукты и не углеводы!
В-третьих, сон. Особенно с 23.00-2,00 нужно спать. Работают гормоны на похудение!
В-четвертых, спорт(хотя бы ходьба по улице, побольше ходить).

Плюс у диетологов опытных есть свои фишечки. Они вводят добавки, чтобы было легче переносить некоторые жёсткие рамки. Например, углеводов чтобы не хотелось вводят триптофан добавку (5-htp). Кстати, я ее сейчас пью уже две недели и углеводов реально меньше хочется есть и аппетит поугас.
Можете посмотреть, какой я заказывала на iherb.
ссылка

Вообще послушайте доктора Ковалькова Алексея про добавки , триптофан и про похудение. Будете на питание смотреть по-другому. И про Дюкана. Он не рекомендует.

Он рекомендует не кушать вообще 4 продукта и будет вам отличная фигура:

1.белый рис.
2.мучное и хлеб(в нем, кстати, очень много сахара). Можно только кусочек цельнозернового.
3.картофель.
4.сахар.
24.11.2017 Нравится Ответить
yulyasha_2014
Юлия·Мама дочки (8 лет)
А мне бы набрать 5 кг))) а то совсем похудела)))
24.11.2017 Нравится Ответить
polkadot28
Ирина·Мама сына (8 лет)
Просто НЕРВЫ😂😂 😂 и само
всё уйдет))
24.11.2017 Нравится Ответить
gortenzia77
Дарья·Мама четверых детей
@tajcha, я на магги не то, что не похудела)) жрать охота и плюс 3 кг, не мое((
На Дюкане минус 20 кг 2 года стабильного веса, до следующей беременности, но все равно после последней беременности вес меньше на 10 кг, второй заход дюкана такой результат не дал, но похудела до того же веса, что и первый раз, больше не получается скинуть, вот и пробовала магги.
24.11.2017 Нравится Ответить
svetkachudo
Света·Мама дочки (8 лет)
После японской диеты не возвращаются кг) ну, если не есть по ночам😁
24.11.2017 Нравится Ответить
tajcha
Надежда·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Хм. Вот нифига. Я худела на Магги месяц, килограммы не вернулись ☝️ даже после новогоднего зажора
24.11.2017 Нравится Ответить
mariiaa.
mariiaa.·Мама дочки (9 лет)
@mamik, ну там очень преобладает белок насколько я знаю , и за счёт этого худеют , но потом вы добираете все те углеводы которых лишали организм или возможно не так с неё слезли , в общем в любом случае диеты это не то , что нужно (( либо после диеты надо себя брать конкретно в руки , либо все вернётся обратно ((
24.11.2017 Нравится Ответить
mamik
mamik·Мама сына (9 лет)
@mariiaa., после беременности я на ней похудела на 22 кг,вес держался но потом набрала почти обратно все😕
24.11.2017 Нравится Ответить
katekati
Катя·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Буч, дюкана
24.11.2017 Нравится Ответить
mariiaa.
mariiaa.·Мама дочки (9 лет)
дюкан для тех у кого более 20кг лишнего
но @annapie, права , после любой диеты набираешь ещё больше , поэтому надо просто менять образ жизни и подсчёт кбжу- то что нужно
24.11.2017 Нравится Ответить
aaurora
Натали·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
На любой диете так как на Дюкаее. Поэтому диеты это злр
24.11.2017 Нравится Ответить
annapie
Анна·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Ну так любая диета так работает 😄 похудел на 5 кг потом понравился на 7 кг)) все эти быстрые диеты не долговечны ☹️. Но если так быстро надо то можно японскую диету взять она более сбалансированная, ну или гречка с кефиром 😁 там за неделю 5 кг сбросишь и злой как собака будешь 🐕 я пробовала ))
24.11.2017 Нравится Ответить
Читайте также