Девочки добрый вечер!🌸🌸🌸хочу к новому году похудеть на 5 кг,кто знает диеты классные ?Дюкан не предлагать сидела на ней,все ушло быстро но так же быстро и вернулось 😕
Мама двух сыновей ищет опыт других: правда ли, что зачатие в день овуляции повышает шансы на мальчика? Читайте истории и мнения мам!
Автор не может подобрать ни одно женское имя и просит помощи. Читайте реальные советы и варианты редких русских имен от других мам в обсуждении!
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Может для кого-то это не новость (прошу не бросаться тапками в комментариях),но для меня данная информация стала открытием.Оказывается все лекарства,что выписывает педиатр(кроме гомеопатических средств) детки до 3 лет могут получать бесплатно.Но в определенной аптеке.Т.е.педиатр выписывает вам рецепт,старшая медсестра это регистрирует,ставите печать в регистратуре,идёте в аптеку которую вам подскажет педиатр и будет вам счастье 😊 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #бесплатныелекарства #моеоткрытие
Красавицы и еще вопрос😘 У меня в среду Пкс, подскажите пожалуйста, как быстро восстановится после Кс? что можно, что нельзя делать, есть итд.. Заранее благодарю 🌸🌸🌸🌸🌸
Ас салам алейкум сестры,как и обещала хочу провести конкурс 😻😻😻😻 Условия конкурса 🌸 1 ) подписаться на меня 2) отметить 2х подружек 3) поставить лайк на эту публикацию 4) косметичку забираете сами или оплачиваете за такси 😊 СТОП БУДЕТ НОЧЬЮ ТАК ЧТО УСПЕЙТЕ ПОУЧАСТВОВАТЬ 🌸🌸🌸 Я буду каждой давать номерок . Вот эту куколку буду для вас сегодня разыгрывать 🌸🌸🌸
Тина ✨Валентина✨·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Набираем новую группу девочек желающих не только похудеть ,но и не набрать за время праздников 😁💪🏻А так же хорошенько подтянуть тело 😇Программа разработана профессионалами фитнеса и диетологии ,все по существу 🤗
Мария·
Мама дочки (1 год)
Не знаю...мне Японская вообще не понравилась
Альменова Ольга·
Мама сына (3 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
mamik·
Мама сына (2 года)
@venta807, спасибо большое😊😊
Ой,нее,для моно маленького роста должен быть вес хотя бы 50,а я на 7 кг больше,по этому самой не комфортно даже
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Но Вы - худышка.. вроде как в отличной форме...
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Во-первых, нужно воду постоянно пить. И питание более правильное. Не голодать!!!
Во-вторых, продукты кушать в определенное время. После шести только белок(овощи хоть тазик, 2белка яиц, мясо, рыбу).но только не каши , не фрукты и не углеводы!
В-третьих, сон. Особенно с 23.00-2,00 нужно спать. Работают гормоны на похудение!
В-четвертых, спорт(хотя бы ходьба по улице, побольше ходить).
Плюс у диетологов опытных есть свои фишечки. Они вводят добавки, чтобы было легче переносить некоторые жёсткие рамки. Например, углеводов чтобы не хотелось вводят триптофан добавку (5-htp). Кстати, я ее сейчас пью уже две недели и углеводов реально меньше хочется есть и аппетит поугас.
Можете посмотреть, какой я заказывала на iherb.
https://iherb.co/45f6WWCk.
Вообще послушайте доктора Ковалькова Алексея про добавки , триптофан и про похудение. Будете на питание смотреть по-другому. И про Дюкана. Он не рекомендует.
Он рекомендует не кушать вообще 4 продукта и будет вам отличная фигура:
1.белый рис.
2.мучное и хлеб(в нем, кстати, очень много сахара). Можно только кусочек цельнозернового.
3.картофель.
4.сахар.
Юлия·
Мама дочки (1 год)
А мне бы набрать 5 кг))) а то совсем похудела)))
Ирина·
Мама сына-младенца
Просто НЕРВЫ😂😂 😂 и само
всё уйдет))
Дарья·
Мама четверых детей
@tajcha, я на магги не то, что не похудела)) жрать охота и плюс 3 кг, не мое((
На Дюкане минус 20 кг 2 года стабильного веса, до следующей беременности, но все равно после последней беременности вес меньше на 10 кг, второй заход дюкана такой результат не дал, но похудела до того же веса, что и первый раз, больше не получается скинуть, вот и пробовала магги.
Света·
Мама дочки-младенца
После японской диеты не возвращаются кг) ну, если не есть по ночам😁
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Хм. Вот нифига. Я худела на Магги месяц, килограммы не вернулись ☝️ даже после новогоднего зажора
mariiaa.·
Мама дочки (2 года)
@mamik, ну там очень преобладает белок насколько я знаю , и за счёт этого худеют , но потом вы добираете все те углеводы которых лишали организм или возможно не так с неё слезли , в общем в любом случае диеты это не то , что нужно (( либо после диеты надо себя брать конкретно в руки , либо все вернётся обратно ((
mamik·
Мама сына (2 года)
@mariiaa., после беременности я на ней похудела на 22 кг,вес держался но потом набрала почти обратно все😕
Катя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Буч, дюкана
mariiaa.·
Мама дочки (2 года)
дюкан для тех у кого более 20кг лишнего
но @annapie, права , после любой диеты набираешь ещё больше , поэтому надо просто менять образ жизни и подсчёт кбжу- то что нужно
Натали·
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
На любой диете так как на Дюкаее. Поэтому диеты это злр
Анна·
Мама сына-младенца
Ну так любая диета так работает 😄 похудел на 5 кг потом понравился на 7 кг)) все эти быстрые диеты не долговечны ☹️. Но если так быстро надо то можно японскую диету взять она более сбалансированная, ну или гречка с кефиром 😁 там за неделю 5 кг сбросишь и злой как собака будешь 🐕 я пробовала ))