День 24

ПИТАНИЕ: завтрак - каша с сухофруктами и орехами; перекус - хлебец с творожным сыром, обед - ёжики с фаршем из индейки, морковный салат, полдник - йогурт с отрубями, блинчик 🙊(даже если вы срываетесь и съедаете что-то вредное, главное не опускать руки и дальше продолжать придерживаться правильного питания), ужин - скумбрия запечённая с овощами ( лук, морковь, броколли) 😋

УПРАЖНЕНИЯ: сегодня не успела 😔 нужно завтра постараться

УХОД: сегодня по плану самомассаж с а/ц маслом

#худеемкнг #вместевеселее