Блинчики с мясом сделала себе., до этого рыбу с рисом ела )

Мясо, рыбу, крупы, макароны, кисломолочку, сыр, шоколад черный, зефир, мармелад кусковой яблочный. Овощи пока только вареные и тушеные. Фрукты пока только яблоки и бананы. Не ем те продукты на которые знаю что у меня самой есть реакция - перловка, капуста, бобовые, белый хлеб. Хлеб только бездрозжевой.

Всё ела, без диет. И цитрусовые и шоколад, все в меру. Если не аллергики, зачем диета?

Ем всё кроме цитрусовых. Даже шоколадку пару долек могу съесть. Не ем только химоту всякую по типу чипсов и т.п. и состав в продуктах смотрю чтобы поменьше вредного было.

Отваривала кусок мяса говядины, чтобы всегда был в наличии, можно просто на бутерброд с чаем

На сайте www.say7.info всегда хорошие рецепты и диетических много

Яблоки запекала

Всё ем. Цитрусы не пробовала, но тк не сезон еще)

Всё ела) кроме цитруса.

Ем все