sabusova89
Олеся Сабусова ·Мама двоих (11 лет, 11 лет)
Девочкииии!🆘️🆘️🆘️🆘️
Болит поясница, да так, что с кровати встать трудно. Может мазь какая поможет? До беременности такого не было. Делали кс. Может эпидуралка эта так боком вышла😣
23.11.2017
Комментарии
Сделайте мрт, может грыжа. Адская боль утихнет через 5-6 дней сама.
Как пройдёт, сходите к остеопату, а дома делайте упражнение. Лёжа на спине, колени согнуть и поднимать попу. Начните с 50раз и за три недели доведите до 150р.
Мне очень оно помогло. Грыжа поясничного отдела 10мм - отправляли на операцию, но обошлась без этого, благодаря йоге и этому упражнению.
23.11.2017 Нравится Ответить
Меновазин и теплый шерстяной шарф