День 23

ПИТАНИЕ: завтрак - овсяноблин (попытка 2 получился отлично) с бананом и горьким шоколадом, перекус - творожок с бананом, обед - рисовый суп, хлебец, сыр, полдник - творог, ужин - тунец с морковным салатом. Сегодня к вечеру очень хотелось сладкого, а все дело в том, что до обеда было много белков и мало сложных углеводов. Пришлось утолять жажду сладкого зефиром, сухофруктами и горьким шоколадом.😔

УПРАЖНЕНИЯ: делала упражнения с гантелями, приседания, махи ногами без видеотренировки

УХОД: медовый массаж и а/ц крем

#худеемкнг #вместевеселее